Vášeň pro porozumění
Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem
Rovnováha mezi pracovním a osobním životem: Řízení času a aktivní život V éře definované vysokorychlostním připojením, ambiciózními kariérními cíli a neustále se rozšiřujícími seznamy úkolů může být obtížné udržet rovnováhu...
Rovnováha mezi pracovním a soukromým životem
Rovnováha mezi pracovním a osobním životem: Řízení času a aktivní život V éře definované vysokorychlostním připojením, ambiciózními kariérními cíli a neustále se rozšiřujícími seznamy úkolů může být obtížné udržet rovnováhu...
Zvládání stresu
Řízení stresu: Hormonální vlivy na váhu, růst svalů a klíčové relaxační techniky Stres je nevyhnutelnou součástí moderního života, ovlivňující naše tělo, mysl a celkovou pohodu. Ať už je způsoben náročnou...
Zvládání stresu
Řízení stresu: Hormonální vlivy na váhu, růst svalů a klíčové relaxační techniky Stres je nevyhnutelnou součástí moderního života, ovlivňující naše tělo, mysl a celkovou pohodu. Ať už je způsoben náročnou...
Spánek a regenerace: Maximalizace zdraví a výkonu
Spánek je základním kamenem lidského zdraví – pravděpodobně stejně důležitý jako správná výživa a pravidelný pohyb při určování našeho celkového blahobytu. Zatímco se často silně zaměřujeme na tréninkové plány, diety...
Spánek a regenerace: Maximalizace zdraví a výkonu
Spánek je základním kamenem lidského zdraví – pravděpodobně stejně důležitý jako správná výživa a pravidelný pohyb při určování našeho celkového blahobytu. Zatímco se často silně zaměřujeme na tréninkové plány, diety...
Volba životního stylu pro optimální fyzické zdraví
Naše celkové zdraví ovlivňuje mnoho faktorů – výživa, cvičení, spánek, úroveň stresu a prostředí, ve kterém žijeme, jsou jen některé z nich. I když cvičení a vyvážená strava nepochybně tvoří...
Volba životního stylu pro optimální fyzické zdraví
Naše celkové zdraví ovlivňuje mnoho faktorů – výživa, cvičení, spánek, úroveň stresu a prostředí, ve kterém žijeme, jsou jen některé z nich. I když cvičení a vyvážená strava nepochybně tvoří...
Koučování a profesionální vedení
Koučink a profesionální vedení: role osobních trenérů a trenérů síly a kondice Ve světě fitness a sportovního výkonu je koučink často klíčovým rozdílem mezi průměrnými výsledky a mimořádnými úspěchy. I...
Koučování a profesionální vedení
Koučink a profesionální vedení: role osobních trenérů a trenérů síly a kondice Ve světě fitness a sportovního výkonu je koučink často klíčovým rozdílem mezi průměrnými výsledky a mimořádnými úspěchy. I...
Technologie a sledování výkonu
Technologie a sledování výkonu: nositelná zařízení, aplikace a analýza dat V posledním desetiletí technologický pokrok dramaticky změnil způsob, jakým lidé přistupují k fyzické kondici, monitorování zdraví a sportovní výkonnosti. Od...
Technologie a sledování výkonu
Technologie a sledování výkonu: nositelná zařízení, aplikace a analýza dat V posledním desetiletí technologický pokrok dramaticky změnil způsob, jakým lidé přistupují k fyzické kondici, monitorování zdraví a sportovní výkonnosti. Od...