Pasión por la comprensión
Cafeína: El estimulante "aceptable"
La cafeína está en todas partes. Desde un espresso matutino hasta bebidas energéticas por la tarde, su presencia trasciende culturas y fronteras. Para muchos, es un ritual diario tan arraigado...
Cafeína: El estimulante "aceptable"
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Roles culturales del alcohol, consecuencias y e...
Alcohol: Roles culturales, consecuencias y el camino hacia el rechazo El alcohol está profundamente entrelazado en el tejido de muchas sociedades, apareciendo en momentos de alegría, reverencia y conmemoración....
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Las Verdaderas Amenazas y La Ciencia de la Adic...
En nuestro mundo acelerado e hiperconectado, es fácil pasar por alto las formas en que hábitos aparentemente inocuos pueden deslizarse hacia la adicción. Ya sea el abrazo cultural de una...
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Herramientas de autorreflexión
Ejercicios de diario para descubrir qué hábitos o creencias son genuinamente tuyos versus absorbidos, y formas simples de rastrear desencadenantes emocionales Nuestras vidas a menudo se sienten como una colección...
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Datos y sesgos preentrenados
Creencias y normas culturales heredadas de la familia y la sociedad, además de cómo el sesgo de confirmación y autoridad moldean (y limitan) nuestro pensamiento Cuando hablamos de cómo las...
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Entendiendo la defensividad
Disonancia Cognitiva y Respuestas Emocionales vs. Racionales al Enfrentar Hábitos La defensividad es una reacción humana natural, a menudo desencadenada cuando se cuestionan nuestras creencias profundamente arraigadas o comportamientos habituales....
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