1. 작은 비스무트 조각을 손에 쥐거나 휴대폰에 있는 조각 사진을 엽니다.
2. 숨을 들이마시며 한 계단을 따라가고, 내쉬며 한 작업을 말하세요. 세 작업 동안 반복합니다.
3. 결정을 책상 왼쪽 위에 놓고 한 곡 길이 동안 첫 번째 작업을 수행하세요.

비스무트를 중앙에 놓으세요. 그 주위에 역할, 위험, 자원, 리듬이라고 적힌 네 개의 쪽지를 놓으세요. 각 사람이 한 계단을 만지고 각 쪽지에 한 줄씩 추가합니다. 48~72시간 내에 달성할 첫 승리를 하나 선택하세요. 마무리는: 많은 걸음, 하나의 계단.

1. 결정 주위에 네 가지 색상 신호를 배치하세요: 금색, 마젠타, 파랑, 그리고 초록.
2. 비스무트 근처에 실제 또는 상징적인 열쇠를 놓고 말하세요: 나는 명료함과 함께 건너며, 각 걸음이 나를 지지한다.
3. 첫날 열쇠를 지니고, 일주일 동안 매일 저녁 제단이나 책상에 돌려놓으세요.

아니요. 작은 책상용 조각, 파편, 매트릭스 위의 자연 비스무트 표본, 또는 조각 사진도 가능합니다. 행동과 의도가 실제적인 역할을 합니다.

네. 실험실에서 키운 호퍼 결정은 스튜디오에서 키운 형태의 진짜 비스무트 금속입니다. 이 의식은 그 계단 구조를 질서 있는 진보의 상징으로 특별히 사용합니다.

계획을 위해 주간 전체 버전을 사용하거나, 매일 3분 버전으로 리셋하세요. 프로젝트가 변할 때마다 작성한 계단을 새로 고치세요.

부드러운 붓, 공기 방울, 소리, 짧은 창문 빛, 또는 간단한 말로 리셋하세요. 물, 소금, 강한 화학물질, 거친 천, 열, 그리고 섬세한 계단에 강한 압력은 피하세요.