Embracing the World: A Journey Through Nations

Abrazando el Mundo: Un Viaje a Través de las Naciones

Linas Juozenas

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Ensayo de paz personal · Una reflexión espiritual personal

Bajo el mismo cielo

Notas desde un corazón lituano sobre países, nombres, memoria, anhelo y los pequeños pedazos de mí que parece encontrar por todo el mundo.

Este ensayo no es un análisis político, una lección de historia ni una afirmación de entender completamente ninguna nación. Es una reflexión personal. Algunas impresiones son emocionales, simbólicas, incompletas y aún están creciendo a medida que aprendo.

Significados privados

El significado de las palabras, y los pedazos de mí dispersos en ellas

Algunos países me llegan a través de la historia. Algunos me llegan a través de la comida, la música, la ciencia, el sufrimiento, la belleza o los sueños de viajar. Algunos me llegan a través de la palabra misma. Un nombre puede sentirse como una pequeña puerta.

Sé que mis asociaciones privadas no son etimología oficial. No afirmo que el nombre de un país realmente signifique lo que siento dentro de él. Solo describo cómo mi mente toca la palabra, y cómo la palabra toca algo en mí.

Por eso este ensayo trata en parte sobre el mundo y en parte sobre los pedazos de mí mismo que parece encontrar en él. Tal vez eso sea lo que a veces es el amor por la humanidad: notar que incluso lugares lejanos pueden llevar un pequeño pedazo de tu propio corazón.

Lietu‑vaDonde los fragmentos se vuelven uno.
KinijaPara mi oído, una sensación de “ki”: energía, escala, movimiento.
Korėja / korysUna imagen de panal: cuidado y creación construidos célula por célula.

Origen

Lituania

Lituania: ~2.8 millones

Soy lituano, aunque a veces siento que la Lituania que recuerdo ya no existe en la misma forma. Sin embargo, la Lituania en la que creo — Lietu‑va — vive en parte en la memoria y en parte en la imaginación. Mantengo esa versión segura, esperando que pueda regresar en una forma más clara.

Pero también entendamos algo: Lituania no es una nación grande con recursos naturales infinitos para vender, ni tenemos las mismas ventajas obvias que pueden tener los países más grandes. No tenemos vastas reservas ni alguna riqueza especial para ofrecer al mundo. En muchos sentidos, lo que realmente tenemos somos nosotros mismos, y los demás, las personas a las que elegimos cuidar. Eso no es fácil, pero estamos haciendo lo mejor que podemos.

Un principio por el que trato de vivir: Quiero hablar de una manera que proteja la dignidad, incluso cuando estoy criticando algo doloroso o incorrecto.

Lituania también me dio orgullo. Hemos tenido personas con verdadera fuerza: atletas, hombres fuertes, jugadores de ajedrez, científicos, artistas y pensadores obstinados. Pienso en figuras que tuve el privilegio de conocer directamente y cuya inteligencia y disciplina mostraron otro tipo de fortaleza.

Norte y este

Rusia: secretos, invierno y espíritu

Rusia: ~143.4 millones

Rusia puede ser divisiva en las conversaciones globales, y entiendo por qué. Aun así, cuando pienso en la gente común rusa y su cultura, también pienso en la resistencia: inviernos brutales, literatura profunda, calidez silenciosa, ciencia, sacrificio, humor, canciones y héroes ocultos cuyos nombres tal vez nunca se hagan famosos.

También recuerdo momentos en que el pueblo ruso parecía protector, ayudando a llevar a las personas a través de inviernos fríos, tanto literales como metafóricos. Hay una calidez allí que no siempre es visible desde afuera, pero existe en silencio, en las personas, en pequeños actos y en la fuerza para seguir adelante.

Una vez toqué una matrioska durante un recuerdo mágico y viajero, y algo sucedió, como si guardara un recuerdo que no había recuperado por completo. Tal vez ese recuerdo regrese más fuerte algún día.

La gente común todavía tiene familias, miedos, recuerdos, bondad y anhelos. Hemos compartido esta Tierra mucho más tiempo que la política moderna, y no quiero que la política borre ese hecho humano más antiguo.

Fuerza y tierra

Ucrania: fuerza sentida desde lejos

Ucrania: ~39.5 millones

Cuando pienso en Ucrania, pienso en fuerza y un crecimiento casi infinito. Pienso en comida, sol, campos amplios, suelo firme y gente hermosa y fuerte que se mantiene firme sobre esa tierra con estabilidad bajo sus pies.

También pienso en el coraje que no es ruidoso por el simple hecho de serlo, sino constante: el tipo de coraje que proviene de saber quién eres, dónde estás y qué debe ser cuidado. Hay dignidad en esa fortaleza. Hay paciencia en ella. Hay una conexión profunda entre las personas y la tierra, entre el sol y el campo, entre la dificultad y el crecimiento.

Incluso estando en Lituania, siento esa firmeza desde lejos — como si la tierra misma llevara peso, calidez y certeza a través de la distancia. Ucrania me parece arraigada, fértil y viva, como un lugar donde el crecimiento sigue empujando hacia arriba sin importar lo que intente detenerlo.

Al otro lado del Atlántico

Estados Unidos: audaz en la búsqueda

EE. UU.: ~349,0 millones

Estados Unidos me parece intenso. Su impulso por mejorar a menudo viene con un precio alto, pero siguen avanzando, siguen construyendo, siguen abriendo nuevas puertas a la fuerza. Rompen barreras y se adentran en lo desconocido con una energía inquieta que el mundo no puede ignorar.

A veces me pregunto cómo está realmente Estados Unidos más allá de los titulares, las pantallas y las discusiones.

Desde aquí, la vida cotidiana allí puede parecer lejana y difícil de entender. La mayoría de nosotros no puede simplemente visitar con la frecuencia suficiente para saber cómo se siente realmente la realidad diaria. Espero que la tecnología, los viajes y la conversación honesta ayuden eventualmente a que las personas se entiendan con menos distorsión.

Escala y estructura

China: constructores de nuestro mundo compartido

China: ~1.413 millones

China para mí es prueba del esfuerzo colectivo a una escala difícil de comprender. Gran parte del mundo moderno depende de lo que se ha construido allí, a menudo mediante sacrificios que el resto de nosotros quizás nunca entendamos completamente. Desde Lituania — un país pequeño, conocido por pocos en comparación — solo puedo mirar con humildad y asombro.

Más allá de los estereotipos, hay cultura juvenil, tecnología, disciplina, experimentación, cosplay, tradición, futurismo y continuidad ancestral, todo entrelazado. Esa capacidad de moverse como una civilización antigua y una fuerza moderna es algo que respeto profundamente.

Estudiar el idioma me dio una sensación de apertura que no esperaba. Sentí como si el significado pudiera llegar antes que la explicación, como si los símbolos mismos invitaran a la atención antes de que el pensamiento se volviera ruidoso.

Incluso la palabra lituana Kinija despierta algo en mí. A mi oído, suena como si pudiera significar “la tierra del ki”, la tierra de la energía. Esta es solo mi propia asociación, no una afirmación lingüística — pero me gusta lo que sugiere, y siento que refleja algo real en mi imaginación.

Precisión, gracia y panal

Japón y Corea: mentes agudas, elegancia ancestral, creación cuidadosa

Japón y Corea: ~201 millones

He admirado durante mucho tiempo la precisión y la elegancia de la cultura japonesa. Su atención al detalle — en la comida, el diseño, la artesanía, la robótica, el ritual y el lenguaje — me impactó mucho cuando era más joven. Japón me recordó mantenerme alerta y perseverar incluso cuando el mundo a mi alrededor parecía inestable. Hay una belleza disciplinada allí que no necesita gritar.

También siempre he querido visitar Japón, China y Corea: caminar por sus calles, aprender de su gente y experimentar esas culturas de primera mano en lugar de solo a distancia y por proyección.

En lituano, Korėja me recuerda a korys — un panal, algo construido juntos célula por célula. Así que imagino Corea como un lugar de cuidado, organización, inteligencia, belleza y creación.

¿Has visto lo inteligentes, reflexivos y hermosos que son sus pueblos?

La triste verdad es que, desde donde estoy, este sueño puede parecer casi imposible. No solo está muy fuera del presupuesto de la gente común; incluso la idea de llegar allí puede sentirse como entrar en un mundo completamente desconocido.

Me pregunto si a ellos también les gustaría ser invitados, cuidados y mostrados adecuadamente este mundo. Simplemente llegar, caminar, ir a una cafetería y volver a casa no es lo mismo que estar realmente con alguien. Tal vez el sueño más profundo no sea solo el turismo, sino construir un mundo compartido juntos.

¿Me gustaría vivir allí personalmente? Por supuesto. He vivido en Europa toda mi vida. Nos conocemos más que bien. Durante el segundo cuarto de mi vida, me encantaría estar allí. Simplemente no es tan sencillo.

Profundidad

India: pozos de sabiduría

India: ~1.477 mil millones

India me parece un pozo sin fin — listo para ser llenado y rellenado con conocimiento, filosofía, espiritualidad, contradicción, belleza y verdad. En un planeta caótico y sobrecargado, la profundidad antigua de India aún brilla.

Desde la meditación y la metafísica hasta festivales, color, idioma, matemáticas, comida, música y tradición viva, hay un hilo atemporal que parece capaz de sostener a las personas incluso en sus temporadas más difíciles.

Autocontrol

Sociedades de mayoría musulmana: claridad y autocontrol

Sociedades de mayoría musulmana: ~2.0 mil millones

Cuando aprendí por primera vez sobre sociedades donde el alcohol estaba prohibido o estrictamente restringido, me pareció algo ajeno. Más tarde, comencé a entender la fuerza que hay en esa elección. No es solo prohibición; también puede ser una declaración de que una sociedad no tiene que ahogarse para sobrellevarse.

Donde crecí, la embriaguez era común y a menudo destructiva. Saber que había lugares que intentaban resistir esa norma me dio algo parecido a la esperanza. El mundo necesita más ejemplos de autocontrol, no menos.

Sé que las sociedades de mayoría musulmana no son todas iguales. Contienen muchas culturas, idiomas, argumentos, historias y formas de vida. Lo que admiro aquí es un principio visible: el coraje de decir que no todos los apetitos deben gobernarnos.

Escala, herida, belleza

África: cielos rojos e historias no contadas

África: ~1.58 mil millones

África no es un lugar simple. Es un continente inmenso y diverso, con innumerables pueblos, idiomas, historias, ciudades, paisajes y futuros. También ha sido marcado por historias de extracción, violencia, robo y malentendidos externos.

La gente me advirtió que era peligroso, que la ira era profunda. Cuanto más aprendía, más entendía por qué existiría la ira en lugares donde tanto se había tomado o distorsionado.

Y lo que más me llega sigue siendo la belleza: belleza natural, riqueza cultural, fuerza humana, música, color, ritmo, supervivencia e historias demasiado grandes para reducirlas al miedo. También creo que hay formas de construir que solo las personas arraigadas allí pueden imaginar plenamente: tecnologías, creaciones y futuros moldeados por sus propios hogares, necesidades, cielos y conocimientos. Espero algún día estar bajo esos cielos rojos con el respeto que merecen.

Bosque y altitud

Brasil y Perú: bosques infinitos y ecos antiguos

Brasil y Perú: ~248,1 millones

Volando sobre Brasil, los bosques parecen extenderse para siempre — como un océano verde que respira. El Amazonas aún me parece mágico, misterioso incluso para quienes viven cerca. Brasil lleva una fuerza cultural que invita a vivir en pleno color: música, movimiento, celebración, pulso.

Perú evoca algo diferente en mí: montañas, piedra, altitud, memoria antigua y civilizaciones que aún resuenan en el paisaje. Ambos lugares se sienten grandes de maneras que superan los mapas.

Movimiento futuro

Un barco pequeño y un mundo amplio

Quizás algún día tenga el barco más pequeño — justo lo suficiente para cruzar el agua lentamente, anclar junto a islas diminutas y pasar mis días estudiando, descansando y encontrando paz, incluso en tormentas negras con olas mucho más altas que el casco.

Quizás algún día finalmente zarpe y continúe el viaje de verdad: explorando, aprendiendo, recuperando y creciendo sin interrupciones.

Muchos idiomas, una mesa

Europa: unidad sin uniformidad

Europa: ~743,7 millones

Europa es uno de los proyectos humanos más interesantes en la Tierra — y también es donde está mi hogar. No somos una cultura simple. Somos muchos idiomas, muchos recuerdos, muchas heridas antiguas, muchos estilos de humor, muchas comidas, muchas canciones, muchas formas de soñar, pensar, construir, discutir y celebrar.

Y de alguna manera, una y otra vez, seguimos intentando sentarnos en la misma mesa.

Eso es hermoso. La fuerza de Europa no radica en que todos se vuelvan iguales. Su fortaleza está en que personas muy diferentes puedan seguir siendo ellas mismas mientras aprenden a cooperar. Europa está en su mejor momento cuando no borra las diferencias, sino que las convierte en conexión.

Al mismo tiempo, Europa tiene una larga historia de ser arrastrada al conflicto. A veces parece nuestro ciclo trágico: repetimos el ciclo, no aprendemos y luego llamamos destino a la repetición. Por eso sigo mirando hacia afuera también — hacia naciones que tienen diferentes hábitos de contención, invención, paciencia o compasión.

Una vez casi morí —literal y figuradamente— y me trajeron de vuelta. Eso me enseñó lo finito que es realmente el tiempo. Todos nos vamos al final, enemigos y amigos por igual.

Entonces, ¿por qué desperdiciar días preciosos en el odio? ¿Por qué no elegir el amor, la curiosidad y la maravilla que cada persona y cada país aún llevan?

Quizás eso suene ingenuo. Está bien. He decidido abrazar esa ingenuidad en lugar de vivir en una sospecha permanente. Hay libertad en dejar de lado el reflejo tribal y elegir ver a las personas como humanos primero.

Chequeo de realidad

La ilusión de salud y control en Europa

También quiero mantener un duro chequeo de realidad sobre el cuidado de las personas. Según el informe 2024 de la OMS/Europa, el tabaco, los alimentos ultraprocesados, los combustibles fósiles y el alcohol están total o parcialmente vinculados a unas 2,7 millones de muertes por año en la Región Europea de la OMS. Los números no pueden llevar el dolor, pero pueden agudizar el enfoque moral.

Si la vida humana realmente importa, entonces tanto la política como el hábito deberían demostrarlo. Es fácil hablar el lenguaje de la protección mientras se acepta el daño prevenible como algo normal. Esa contradicción es dolorosa de ver, pero deberíamos verla de todos modos.

Esto no se trata de culpar a la gente común. Se trata de preguntar si los sistemas que nos rodean ayudan a las personas a vivir, o si silenciosamente se benefician mientras las personas se vuelven más débiles, enfermas, aisladas y dependientes.

Dolor y cercanía

La tragedia en Ucrania

Total combinado: 1,6–2,1 millones — casi igual a toda la población lituana en el mundo; en este universo irreversible, durante este breve período de nuestra existencia, es como si se borrara, rompiera o dejara cargando con el peso a toda una nación.

Mantengo esta parte separada porque la tragedia merece su propio espacio. No sé lo suficiente para hablar con autoridad sobre todo lo que hay detrás, pero sé lo suficiente para sentir dolor. Quiero que la gente esté segura. Quiero que el sufrimiento termine. Quiero que la sanación comience lo antes posible.

Lo que me resulta aún más difícil es que, cuando miro a Ucrania y Rusia, no veo primero una abstracción. Veo cercanía. Veo algo que en mi corazón se siente como fraternidad. Es simplemente la imagen emocional a través de la cual siento la herida.

Y por eso el daño se siente tan doloroso: cuando las personas cercanas se separan, todos a su alrededor sienten el impacto. La herida no se queda en un solo lugar. Se extiende hacia afuera.

Sospecho que tragedias como esta nunca son solo sobre personas comunes. Fuerzas mayores — políticas, militares, económicas, informativas, psicológicas — empujan a los seres humanos a posiciones que tal vez nunca eligieron realmente, y luego llaman inevitable el resultado. Pero no hay nada ordinario ni aceptable en que vidas humanas sean aplastadas en el proceso.

Esta siguiente parte es mi lenguaje espiritual personal. No puedo probarlo, pero describe cómo se ha sentido el mundo para mí desde que la pandemia, la sobrecarga mediática y el miedo masivo cambiaron la atmósfera de la vida cotidiana.

Totales globales de COVID, aproximadamente:

Total de muertos: ~7.1 millones de muertes por COVID reportadas oficialmente.
Total vinculado a la pandemia: ~22.1 millones de muertes en exceso, 2020–2023.
Total con daños a largo plazo: ~47 millones, estimación mínima basada en la tasa de ~6% de COVID prolongado de la OMS aplicada solo a casos confirmados.
Total afectados: ~779 millones de casos confirmados, pero las infecciones reales probablemente fueron mucho más altas.

COVID, la conciencia masiva y lo que puede estar más allá de nosotros. También quiero nombrar a COVID como uno de los culpables en el debilitamiento más amplio de las mentes, la confianza, la paciencia y el equilibrio emocional. No quiero decir que COVID por sí solo explique la crueldad o cada mala decisión. No es así. Pero COVID no es solo una enfermedad pulmonar, y la pandemia no fue solo un evento noticioso. La infección, el miedo, el aislamiento, el agotamiento, el duelo y los síntomas a largo plazo pueden afectar cómo las personas piensan, duermen, se concentran, confían, regulan sus emociones y filtran la información.

Porque actuamos a través de nuestras mentes, cualquier cosa que dañe las mentes también puede cambiar la sociedad. Una persona cansada, confundida, aislada o asustada puede malinterpretar la bondad como daño, una llamada de ayuda como amenaza o la incertidumbre como prueba de peligro. A escala poblacional, ese tipo de debilitamiento mental puede facilitar la propagación de la ira y el conflicto.

Control mental más allá del mundo humano. Sé que esta frase puede sonar inusual, pero forma parte de mi lenguaje interior honesto. No la presento como un hecho comprobado, ni pido que todos la crean exactamente como yo. Quiero decir que las mentes humanas pueden ser tocadas por fuerzas más grandes de lo que una persona común puede ver: miedo, trauma, enfermedad, algoritmos, imágenes repetidas, historias, películas, símbolos, pánico colectivo, presión espiritual y quizás algo aún más misterioso.

COVID hizo que esa posibilidad me pareciera más seria. COVID no es una broma. Puede dejar a las personas más débiles, más agotadas, más confundidas, más aisladas y más susceptibles justo en el momento en que los eventos de la vida real aún exigen acción. Algunas personas solo quieren descansar y recuperarse, pero el mundo no se detiene por ellas. Mientras están suprimidas por la enfermedad, el duelo, la confusión o el cansancio, otras fuerzas pueden pasar por las grietas.

La conciencia masiva también importa. Cuando muchas personas tienen miedo al mismo tiempo, el miedo puede moverse casi como el clima. La tensión se acumula. Las historias se repiten. Pantallas, películas, noticias, símbolos antiguos, heridas antiguas y décadas de condicionamiento pueden acumularse capa tras capa hasta que las personas reaccionan antes de entenderse a sí mismas. Las personas y sistemas manipuladores pueden usar esa debilidad, y tal vez también existan dimensiones de influencia que aún no comprendemos.

Así que cuando digo control mental más allá del mundo humano, no me refiero a una sola cosa simple. Me refiero a toda una estructura construida durante décadas: cultura, películas, medios, miedo, enfermedad, trauma, tecnología, política, presión espiritual y posiblemente incluso una entidad, fuerza o dimensión real de control mental que aún no comprendemos. No puedo probarlo. Pero dejo espacio para el misterio, porque nuestro universo es más grande de lo que pensamos.

No puedo probar que el COVID causó esta tragedia. Pero creo que ayudó a crear un mundo más vulnerable — un mundo donde las personas estaban más agotadas, más desconfiadas, más inflamadas y más fáciles de dividir. Por eso sanar el cuerpo, la mente y la relación entre las personas es tan importante.


Lo humano. Lo que he descubierto es que quienes tienen las conexiones más fuertes y afectuosas a veces pueden verse más afectados, porque se conocen y se preocupan profundamente unos por otros. Puede parecer que un estímulo tóxico proveniente de algún lugar está influyendo en la conexión misma — ya sea ese estímulo una enfermedad, miedo, trauma, manipulación, tensión masiva, presión espiritual o algo que aún no comprendemos.

Cuando alguien intenta buscar ayuda estando en un estado mental muy malo, la llamada puede llegar de forma distorsionada. Lo que se pretendía como un llamado de ayuda y conexión puede desencadenar conflicto en su lugar. Una persona puede estar pidiendo, “por favor, contáctame,” pero la otra persona escucha daño, culpa o peligro. Así es como a veces se deterioran las relaciones: el amor sigue ahí, pero el agotamiento, el miedo y la sobrecarga mental convierten el puente en un vacío.

Eso no significa que el amor profundo sea el problema. Significa que la conexión profunda necesita protección. Las personas que más se preocupan pueden necesitar más paciencia, descanso, claridad y apoyo seguro, especialmente cuando el COVID, la presión o influencias invisibles las han debilitado y las hacen más susceptibles. Lamentablemente, también existen sistemas que alimentan el conflicto en lugar de ayudar; usan mentes vulnerables cuando esas mentes necesitan descanso y recuperación.

Ningún niño, ninguna familia, ninguna persona debería convertirse en combustible para la historia, la estrategia o la ambición. Sea lo que sea lo que esté detrás de tal devastación, el costo humano es incomprensible.

Así que vuelvo a la regla más pequeña que conozco: sé amable donde aún puedas. Trata a los demás como quisieras ser tratado. No provoques crueldad donde la bondad aún es posible. La paz comienza en pequeñas elecciones mucho antes de que se escriba en la historia.

Hogar compartido

Lo que espero

Al final, creo que la mayoría queremos lo mismo: arreglar lo que aún se puede arreglar, llenar los vacíos con amor y comprensión, y vivir en paz tanto tiempo y tan plenamente como podamos.

Ninguna nación quiere conflicto a su puerta, en el mismo continente o en el mismo planeta. Los vecinos quieren buenos vecinos. Queremos fuerza a nuestro lado, no colapso; calor a nuestro lado, no miedo.

Queremos conectar, como átomos formando enlaces, hasta que el mundo se sienta menos como una aspereza y más como un hogar compartido.


Bajo el mismo cielo, tal vez lo mejor que podemos hacer es recordar que cada pueblo lleva un alma — y que cada alma merece dignidad.

Referencias

Fuentes conservadas para las secciones de salud y COVID

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