شغف بالتفاهم
مساعدة مهنية في الوقاية من الإصابات والانتعاش
المساعدة المهنية: التعرف على الحالات الخطيرة والتعاون مع مقدمي الرعاية الصحية خلال نمط حياة نشط أو رحلة لياقة بدنية، من المتوقع حدوث آلام طفيفة، إصابات عرضية، وإجهادات يومية. العديد...
مساعدة مهنية في الوقاية من الإصابات والانتعاش
المساعدة المهنية: التعرف على الحالات الخطيرة والتعاون مع مقدمي الرعاية الصحية خلال نمط حياة نشط أو رحلة لياقة بدنية، من المتوقع حدوث آلام طفيفة، إصابات عرضية، وإجهادات يومية. العديد...
الجانب العقلي للشفاء
الجانب الذهني للتعافي: التعامل مع الانتكاسات والبقاء مركزًا من خلال التصور وتحديد الأهداف الإصابة، المرض، أو انتكاسة كبيرة في التدريب يمكن أن تبعدنا عن الروتينات البدنية التي نعتز بها—سواء...
الجانب العقلي للشفاء
الجانب الذهني للتعافي: التعامل مع الانتكاسات والبقاء مركزًا من خلال التصور وتحديد الأهداف الإصابة، المرض، أو انتكاسة كبيرة في التدريب يمكن أن تبعدنا عن الروتينات البدنية التي نعتز بها—سواء...
إرشادات العودة إلى النشاط
إرشادات العودة إلى النشاط: استئناف التمرين بأمان ومراقبة الانتكاسات الإصابات، سواء كانت التواءات حادة أو حالات إجهاد مزمنة، تعطل بلا شك روتين التدريب والأنشطة اليومية. بعد الشعور بالألم أو...
إرشادات العودة إلى النشاط
إرشادات العودة إلى النشاط: استئناف التمرين بأمان ومراقبة الانتكاسات الإصابات، سواء كانت التواءات حادة أو حالات إجهاد مزمنة، تعطل بلا شك روتين التدريب والأنشطة اليومية. بعد الشعور بالألم أو...
إدارة الألم: الاستخدام الفعال للجليد والعلاج ال...
إدارة الألم: استراتيجيات شاملة لتخفيف الانزعاج الألم هو جزء لا مفر منه من الحياة—نظام إنذار أساسي يُنبهنا إلى الإصابة أو المرض أو الإجهاد المفرط على أجسامنا. من الألم الخفيف في...
إدارة الألم: الاستخدام الفعال للجليد والعلاج ال...
إدارة الألم: استراتيجيات شاملة لتخفيف الانزعاج الألم هو جزء لا مفر منه من الحياة—نظام إنذار أساسي يُنبهنا إلى الإصابة أو المرض أو الإجهاد المفرط على أجسامنا. من الألم الخفيف في...
التغذية من أجل الانتعاش
التغذية من أجل التعافي: تغذية الشفاء وإصلاح العضلات عندما نفكر في التعافي من التمرين أو الإصابة، غالبًا ما يتبادر إلى الذهن الراحة والتمارين التأهيلية. لكن هناك عاملًا حاسمًا آخر يلعب...
التغذية من أجل الانتعاش
التغذية من أجل التعافي: تغذية الشفاء وإصلاح العضلات عندما نفكر في التعافي من التمرين أو الإصابة، غالبًا ما يتبادر إلى الذهن الراحة والتمارين التأهيلية. لكن هناك عاملًا حاسمًا آخر يلعب...
تمارين إعادة التأهيل
تمارين إعادة التأهيل: استعادة الوظيفة ومنع الإصابات المستقبلية الإصابات—سواء كانت ناتجة عن الرياضة، روتين اللياقة العامة، أو الحوادث اليومية—يمكن أن تعطل ليس فقط حياتك اليومية بل وأهداف أدائك طويلة الأمد....
تمارين إعادة التأهيل
تمارين إعادة التأهيل: استعادة الوظيفة ومنع الإصابات المستقبلية الإصابات—سواء كانت ناتجة عن الرياضة، روتين اللياقة العامة، أو الحوادث اليومية—يمكن أن تعطل ليس فقط حياتك اليومية بل وأهداف أدائك طويلة الأمد....