身体掌控🏋️
基因与细胞疗法
身体掌控力 · 生物学、修复与可能性 遗传与细胞疗法 改变细胞指令或支持组织修复的能力，正在为医学带来重要可能性。真正有意义的结果，在于这些变化能让一个人做到什么。 对于患有严重遗传性疾病的人，某种治疗可能针对运动无法纠正的生物学病因。对于正在从损伤中恢复的人，目标可能是减轻疼痛、恢复有用的活动能力，或持久地回归一项珍视的活动。 本指南探讨基因疗法、基因组编辑和基于细胞的修复背后的科学，并帮助区分已确立的应用、有前景的研究，以及超出证据支持范围的说法。 基因与肌肉功能细胞与组织修复临床证据恢复与知情选择 From biological change to meaningful function Conceptual symbols for DNA, a cell and a person accompany three distinct questions: what changed biologically,...
基因与细胞疗法
身体掌控力 · 生物学、修复与可能性 遗传与细胞疗法 改变细胞指令或支持组织修复的能力，正在为医学带来重要可能性。真正有意义的结果，在于这些变化能让一个人做到什么。 对于患有严重遗传性疾病的人，某种治疗可能针对运动无法纠正的生物学病因。对于正在从损伤中恢复的人，目标可能是减轻疼痛、恢复有用的活动能力，或持久地回归一项珍视的活动。 本指南探讨基因疗法、基因组编辑和基于细胞的修复背后的科学，并帮助区分已确立的应用、有前景的研究，以及超出证据支持范围的说法。 基因与肌肉功能细胞与组织修复临床证据恢复与知情选择 From biological change to meaningful function Conceptual symbols for DNA, a cell and a person accompany three distinct questions: what changed biologically,...
可穿戴技术创新
身体掌控 · 信号、运动与日常生活 可穿戴技术创新 实用的可穿戴设备能让某些事情更容易理解：跑步时的用力程度、不断变化的睡眠规律、值得进一步调查的心律，或正在重新学习的动作。 手表、戒指、贴片和配备传感器的服装，将测量带到了生活真实发生的场景中。当可靠的观察结果帮助某人做出值得的决定时，它们才能发挥最大的价值。 本指南介绍先进的生物特征测量和智能纺织品，从屏幕下方的信号到支撑相关主张的证据。指南还探讨舒适度、隐私，以及让技术长期发挥作用的各种小型实用选择。 身体信号解读智能服装测量质量有用的反馈 Sensors in clothing, information in context A conceptual shirt contains sensing panels and a detachable electronics module. Three cards describe the relationship...
可穿戴技术创新
身体掌控 · 信号、运动与日常生活 可穿戴技术创新 实用的可穿戴设备能让某些事情更容易理解：跑步时的用力程度、不断变化的睡眠规律、值得进一步调查的心律，或正在重新学习的动作。 手表、戒指、贴片和配备传感器的服装，将测量带到了生活真实发生的场景中。当可靠的观察结果帮助某人做出值得的决定时，它们才能发挥最大的价值。 本指南介绍先进的生物特征测量和智能纺织品，从屏幕下方的信号到支撑相关主张的证据。指南还探讨舒适度、隐私，以及让技术长期发挥作用的各种小型实用选择。 身体信号解读智能服装测量质量有用的反馈 Sensors in clothing, information in context A conceptual shirt contains sensing panels and a detachable electronics module. Three cards describe the relationship...
运动科学的进展
身体掌控 · 为有用动作而设计 设备设计的进步 优秀的运动设备能让一项有用的任务成为可能：在需要的位置施加阻力，适应使用者，并让动作易于理解和控制。 一个位置恰当的把手、易于应对的起始负荷，或一张可以移开的座椅，其重要性可能不亚于精密的电机。最佳设计将可靠的机械原理与使用者的实际情况结合起来。 本指南将介绍阻力系统、运动路径、数字辅助和包容性设计，也会说明如何判断有关舒适度、表现和安全性的说法，以及如何选择长期保持实用性的设备。 力与杠杆作用适配与可调节性包容性设计实用选择 The effect of leverage Two simplified rigid levers have the same downward perpendicular force of 100 newtons. At a moment arm of...
运动科学的进展
身体掌控 · 为有用动作而设计 设备设计的进步 优秀的运动设备能让一项有用的任务成为可能：在需要的位置施加阻力，适应使用者，并让动作易于理解和控制。 一个位置恰当的把手、易于应对的起始负荷，或一张可以移开的座椅，其重要性可能不亚于精密的电机。最佳设计将可靠的机械原理与使用者的实际情况结合起来。 本指南将介绍阻力系统、运动路径、数字辅助和包容性设计，也会说明如何判断有关舒适度、表现和安全性的说法，以及如何选择长期保持实用性的设备。 力与杠杆作用适配与可调节性包容性设计实用选择 The effect of leverage Two simplified rigid levers have the same downward perpendicular force of 100 newtons. At a moment arm of...
身体增强的未来
身体掌控 · 新兴领域指南 身体能力的未来 什么能帮助我们更自由地行动、更有效地训练，并在更长时间内保持能力？新科学开启了值得探索的可能性。了解哪些事情已经得到实际证明，有助于我们判断哪些可能性值得成为生活的一部分。 本节探讨研究运动、可穿戴传感器、个性化营养、人工智能、机器人技术和生物学研究的更好方法。同时也会追问谁能从中受益、哪些问题仍不确定，以及人们如何能够在所使用的技术上保有有意义的发言权。 从一个有用的问题开始 这会给一个人带来什么改变？ 更清晰的测量结果、更轻松的日常任务和更快的比赛成绩，是不同的成就。请从真正重要的结果开始。 了解证据 → 探索全部十篇文章 → 选择阅读路径 → 本介绍 01了解各种可能性 02提出有用的问题 03探索十个前沿领域 04选择从哪里开始 05来源与范围 01 不同目的，不同证据 “增强”是一个宽泛的词 对运动员而言，改善可能意味着更快或更高效地完成一项熟悉的任务。对接受康复的人而言，可能意味着恢复某项活动。对使用辅助技术的人而言，可能意味着更独立地伸手取物、交流或移动。这些目标本身就值得被理解。世界卫生组织将功能、参与和包容置于辅助技术的核心。[1] 医疗治疗也有特定目的：治疗或管理健康状况。证据表明它有助于部分患者，并不能证明它能让寻求额外力量或耐力的健康人受益。同样，一种设备能帮助某人在佩戴时移动，和一项在取下设备后仍能提升其行动能力的训练计划，所实现的是不同的事情。 以下区分提供了一种阅读本节的方法。它们描述的是具体的主张和用途；无法为机器人或遗传学等整个领域指定单一的证据标签。 一份关于主张状态的实用指南 状态 这意味着什么...
身体增强的未来
身体掌控 · 新兴领域指南 身体能力的未来 什么能帮助我们更自由地行动、更有效地训练，并在更长时间内保持能力？新科学开启了值得探索的可能性。了解哪些事情已经得到实际证明，有助于我们判断哪些可能性值得成为生活的一部分。 本节探讨研究运动、可穿戴传感器、个性化营养、人工智能、机器人技术和生物学研究的更好方法。同时也会追问谁能从中受益、哪些问题仍不确定，以及人们如何能够在所使用的技术上保有有意义的发言权。 从一个有用的问题开始 这会给一个人带来什么改变？ 更清晰的测量结果、更轻松的日常任务和更快的比赛成绩，是不同的成就。请从真正重要的结果开始。 了解证据 → 探索全部十篇文章 → 选择阅读路径 → 本介绍 01了解各种可能性 02提出有用的问题 03探索十个前沿领域 04选择从哪里开始 05来源与范围 01 不同目的，不同证据 “增强”是一个宽泛的词 对运动员而言，改善可能意味着更快或更高效地完成一项熟悉的任务。对接受康复的人而言，可能意味着恢复某项活动。对使用辅助技术的人而言，可能意味着更独立地伸手取物、交流或移动。这些目标本身就值得被理解。世界卫生组织将功能、参与和包容置于辅助技术的核心。[1] 医疗治疗也有特定目的：治疗或管理健康状况。证据表明它有助于部分患者，并不能证明它能让寻求额外力量或耐力的健康人受益。同样，一种设备能帮助某人在佩戴时移动，和一项在取下设备后仍能提升其行动能力的训练计划，所实现的是不同的事情。 以下区分提供了一种阅读本节的方法。它们描述的是具体的主张和用途；无法为机器人或遗传学等整个领域指定单一的证据标签。 一份关于主张状态的实用指南 状态 这意味着什么...
老年人政策与倡导
身体掌控 · 帮助我们参与的条件 老龄化中的政策与倡导 当一个人能够找到机会、到达那里、负担得起、参与其中并再次返回时，积极活动的机会才会真正实现。 一堂有用的课程、一份清晰的医疗转诊说明、熟悉路线旁的一张长椅，或一班准时到达的公交车，都可能改变日常生活所能实现的事情。这些细节将公共决策与个人自由连接起来。 本指南探讨社区如何在人们年老时支持运动、康复和参与。它提供了理解服务、解决可及性问题以及倡导持久改进的实用方法，并附有一份明确针对立陶宛和欧盟的指南。 社区可及性医疗服务路径选择与尊严实际倡导 Five connections that make participation possible An original access framework shows five connected stages: find a service through clear information, reach it...
老年人政策与倡导
身体掌控 · 帮助我们参与的条件 老龄化中的政策与倡导 当一个人能够找到机会、到达那里、负担得起、参与其中并再次返回时，积极活动的机会才会真正实现。 一堂有用的课程、一份清晰的医疗转诊说明、熟悉路线旁的一张长椅，或一班准时到达的公交车，都可能改变日常生活所能实现的事情。这些细节将公共决策与个人自由连接起来。 本指南探讨社区如何在人们年老时支持运动、康复和参与。它提供了理解服务、解决可及性问题以及倡导持久改进的实用方法，并附有一份明确针对立陶宛和欧盟的指南。 社区可及性医疗服务路径选择与尊严实际倡导 Five connections that make participation possible An original access framework shows five connected stages: find a service through clear information, reach it...
终身学习与老龄适应
身体掌控 · 以实用目的为导向的好奇心 老龄化过程中的终身学习与适应 学习帮助我们理解什么最重要，练习有用的事情，并随着生活变化调整方法。 这可能意味着学习一个不熟悉的动作，提出更清晰的健康问题，离开一段时间后重新参加某项活动，或发现一种完成我们所重视之事的不同方式。经验为我们提供起点；好奇心让下一步始终保持开放。 本指南将探讨如何找到可信的信息，记住并运用所学内容，以及如何调整活动，而不让生活被基于年龄的预期所限制。目标是与健康建立一种信息更充分、更切实可行且更有个人意义的关系。 有用的知识实用学习灵活的日常习惯选择与信心 A cycle for useful learning Four connected stages surround a personal purpose: learn a useful idea, try it with care, notice what...
终身学习与老龄适应
身体掌控 · 以实用目的为导向的好奇心 老龄化过程中的终身学习与适应 学习帮助我们理解什么最重要，练习有用的事情，并随着生活变化调整方法。 这可能意味着学习一个不熟悉的动作，提出更清晰的健康问题，离开一段时间后重新参加某项活动，或发现一种完成我们所重视之事的不同方式。经验为我们提供起点；好奇心让下一步始终保持开放。 本指南将探讨如何找到可信的信息，记住并运用所学内容，以及如何调整活动，而不让生活被基于年龄的预期所限制。目标是与健康建立一种信息更充分、更切实可行且更有个人意义的关系。 有用的知识实用学习灵活的日常习惯选择与信心 A cycle for useful learning Four connected stages surround a personal purpose: learn a useful idea, try it with care, notice what...