เริ่มต้น ดำเนินต่อ จบผ่าน

• แวนาดินไนต์บนแท่นหรือผ้า
• บัตรดัชนีและปากกา
• ตัวจับเวลาที่เงียบ
• ฮีมาไทต์ (ไม่บังคับ)
• ถ้วยน้ำแยกต่างหาก

1. จัดเตรียมสถานที่ วางแวนาดินไนต์บนผ้าหรือแท่น วางบัตรไว้ใกล้ ๆ โดยเว้นระยะห่างระหว่างกระดาษกับคริสตัล
2. ผ่อนคลายร่างกาย สูดลมหายใจเข้า 4 จังหวะ และหายใจออก 6 จังหวะ ทำซ้ำสามครั้ง
3. วาดหกเหลี่ยม วาดรูปหกเหลี่ยมบนบัตรและเขียนขั้นตอนเล็ก ๆ หกขั้นรอบ ๆ แต่ละขั้นควรใช้เวลาห้าถึงสิบ นาที
4. จัดทิศทางโคมไฟดวงแรก วางบัตรโดยให้ขอบแบนด้านหนึ่งหันเข้าหาคุณ นี่คือขั้นตอนที่หนึ่ง
5. พูดบทสวด อ่านบทสวดหนึ่งครั้งด้วยเสียงชัดเจนและมั่นคง หรืออ่านในใจด้วยความตั้งใจเต็มที่
6. เริ่มทันที ตั้งเวลาสำหรับสิบถึงสิบห้านาทีและทำเฉพาะขั้นตอนที่หนึ่งเท่านั้น
7. ทำเครื่องหมายและหมุน เมื่อจับเวลาหมดหรือขั้นตอนเสร็จสิ้น ให้ทำเครื่องหมายที่ขอบนั้นและหมุนบัตรตามเข็มนาฬิกา
8. ดำเนินการเป็นชุดสาม ทำสามขั้นตอน หยุดพักสามถึงห้านาที แล้วกลับมาทำสามขั้นตอนถัดไปถ้างานยังชัดเจน
9. ปิดไว้ก่อนตอนนี้ คลุมหรือคลุมบางส่วนของแวนาดินไนต์ไว้หนึ่งลมหายใจและพูดว่า “เสร็จสิ้นสำหรับตอนนี้; ฉันจะกลับมาอย่างระมัดระวัง”
10. บันทึกขอบของวันพรุ่งนี้ เขียนขั้นตอนเล็กที่สุดถัดไปไว้ด้านหลังบัตรก่อนออกจากที่ทำงาน