โล่ในกระเป๋า

ใช้: ก่อนการประชุม วันเดินทาง การเยี่ยมครอบครัว การสนทนาอารมณ์ หรือสภาพแวดล้อมที่แออัด

1. ถือหินไว้ในมือหรือกระเป๋า
2. สูดลมหายใจเข้า 4 จังหวะ และหายใจออก 6 จังหวะ
3. พูดว่า: “สิ่งที่เป็นของฉันอยู่กับฉัน สิ่งที่ไม่ใช่ของฉันไหลผ่านไป”
4. จินตนาการถึงผ้าคลุมถ่านอ่อนที่ปล่อยให้ความเอาใจใส่และความชัดเจนเข้ามา ไม่ใช่ความวุ่นวาย
5. หลังจากนั้น ทำกิจกรรมที่มีพื้นฐานหนึ่งอย่าง: เดินออกไปข้างนอก ดื่มน้ำ เขียนประโยค หรือออกไปเมื่อจำเป็น

ขอบเขตห้องสี่จุด

ใช้: สำหรับห้องนอน ห้องสตูดิโอ บริเวณโต๊ะทำงาน มุมอ่านหนังสือ หรือพื้นที่แท่นบูชาที่ต้องการความสงบ

1. วาง Apache Tears สี่ก้อนที่มุมห้อง มุมชั้นวาง หรือสี่ด้านของพื้นผิวทำงาน
2. เดินวนตามเข็มนาฬิกาหนึ่งรอบรอบพื้นที่
3. พูดที่แต่ละจุดว่า: “ความนิ่งเข้า ความนิ่งออก”
4. ปล่อยให้หินอยู่ที่เดิมเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมง หนึ่งคืน หรือหนึ่งวันเต็ม
5. รวบรวมพวกมันหลังจากนั้นและเช็ดแต่ละชิ้นด้วยผ้านุ่ม

ประโยคขอบเขต

ใช้: ก่อนจะปฏิเสธ ถอยออกมา หรือหยุดการทำเกินขอบเขต

1. เขียนประโยคหนึ่งประโยคที่ขึ้นต้นด้วย “ฉันสามารถ” หรือ “ฉันไม่สามารถ”
2. วาง Apache Tear ไว้บนประโยค
3. อ่านประโยคหนึ่งครั้งเพื่อความจริงและหนึ่งครั้งเพื่อความเมตตา
4. ลบคำขอโทษใดๆ ที่ทำให้ขอบเขตไม่ชัดเจน
5. ส่งประโยคอย่างชัดเจนเมื่อร่างกายสามารถหายใจออกได้

โคมไฟสีน้ำตาลชา

การใช้งาน: เพื่อการปลดปล่อยอย่างอ่อนโยน ความมั่นคงทางอารมณ์ และการปล่อยวางอย่างยั่งยืน

• เครื่องมือ: Apache Tear, แสงปลอดภัย, กระดาษ, ปากกา, น้ำ และผ้านุ่ม
• เวลาที่ดีที่สุด: พระอาทิตย์ตก พระจันทร์เสี้ยว หรือหลังวันที่ยากลำบาก

1. วางแสงปลอดภัยไว้ข้างหลังหิน
2. เขียนว่า: “ฉันปล่อยสิ่งที่ไม่ใช่ของฉันให้แบก”
3. วางหินบนประโยคและหาขอบสีน้ำตาลควัน
4. สูดลมหายใจเข้า 4 จังหวะ และออก 6 จังหวะ ทำซ้ำสามครั้ง
5. กล่าวบทสวดสามครั้ง
6. พับกระดาษและทำการดูแลหนึ่งอย่างทันที

โคมไฟสีน้ำตาลชา เปลวไฟสว่าง ถือเงาของฉันขึ้นสู่แสง สิ่งที่เป็นของฉันอาจอยู่กับฉันอย่างนุ่มนวล สิ่งที่ไม่ใช่ของฉันอาจลอยไป

หินที่ดื่มแสง

การใช้งาน: เพื่อเปลี่ยนความตึงเครียดเป็นก้าวถัดไปที่ชัดเจน

• เครื่องมือ: Apache Tear, โคมไฟหรือแสงหน้าต่าง, บัตรเล็ก ๆ และนาฬิกาจับเวลา
• เวลาที่ดีที่สุด: เช้าก่อนทำงาน เรียน ดูแล หรือการตัดสินใจ

1. ถือหินในแสงปกติและตั้งชื่อความตึงเครียด
2. ถือบัตรไว้กับแสงหลังและตั้งชื่อการสนับสนุน
3. เขียนการกระทำถัดไปหนึ่งอย่างบนบัตร
4. ตั้งเวลานับถอยหลัง 10 นาที
5. เริ่มการกระทำก่อนเพิ่มการวางแผนเพิ่มเติม

ความมืดในมือและความอบอุ่นในเปลวไฟ แสดงก้าวที่ฉันต้องตั้งชื่อ ความคิดหนักหน่วงและทัศนวิสัยหม่นมัว ปล่อยให้การกระทำที่ซื่อสัตย์หนึ่งอย่างผ่านเข้ามา

การกวาดธรณีประตู

การใช้งาน: เพื่อรีเฟรชพลังงานของบ้าน ห้อง โต๊ะทำงาน หรือธรณีประตูหลังจากความเครียด แขกมาเยือน ความขัดแย้ง หรือความรก

• เครื่องมือ: Apache Tear, ไม้กวาดหรือผ้า, ชามเกลือ (ถ้ามี), และหน้าต่างหรือประตูที่เปิดได้ถ้าเหมาะสม
• เวลาที่ดีที่สุด: รีเซ็ตช่วงสุดสัปดาห์ หลังทำความสะอาด หรือก่อนนอน

1. วางหินที่ธรณีประตูเป็นเวลา 10 นาที
2. เปิดประตูหรือหน้าต่างสั้น ๆ หากปลอดภัยและเหมาะสม
3. กวาดออกไปทั้งทางกายภาพและเชิงสัญลักษณ์
4. กล่าวว่า: “สิ่งเก่าหมดไป สิ่งใหม่เข้ามา”
5. นำหินกลับเข้ามาและวางบนผ้า

ความนิ่งเข้ามา ความนิ่งออกไป ทำให้ห้องนี้ปลอดจากความสงสัยที่ไม่สงบ ทำให้ธรณีประตูนุ่มนวล พื้นสงบ ขอให้ความสงบสถิตผ่านประตูนี้

ถุงเครื่องรางเดินทาง

การใช้งาน: เพื่อความมีสติและมั่นคงระหว่างการเดินทาง งานธุระ การเดินทางประจำวัน นัดหมาย และสถานที่ที่ไม่คุ้นเคย

• เครื่องมือ: Apache Tear, ถุงนุ่ม, ใบเบย์ ใบชา หรือบัตรเส้นทางที่เขียนไว้ (ถ้ามี)
• เวลาที่ดีที่สุด: ก่อนออกจากบ้านหรือคืนก่อนเดินทาง

1. วาง Apache Tear ในถุงนุ่ม
2. เพิ่มบรรทัดที่เขียนว่า: “ฉันเดินทางไปและกลับมาอย่างระมัดระวัง”
3. ถือถุงไว้ที่หัวใจสามลมหายใจ
4. เก็บไว้ในถุงหรือกระเป๋าให้ห่างจากกุญแจและวัตถุแข็ง
5. รีเฟรชถุงทุกเดือนหรือหลังจากการเดินทางที่ยากลำบาก

ถนนข้างหน้าและถนนข้างหลัง รักษาก้าวเดินและจิตใจให้มั่นคง เดินทางปลอดภัย กลับมาอย่างปลอดภัย จากแต่ละเส้นทางอาจมีปัญญาเกิดขึ้น