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Linas JuozėnasCondividi
Saggio personale sulla pace · Riflessione spirituale personale
Sotto lo stesso cielo
Appunti da un cuore lituano su paesi, nomi, memoria, nostalgia e piccole parti di sé che sembra di trovare in tutto il mondo.
Significati personali
Il significato delle parole e le mie parti sparse in esse
Alcuni paesi mi raggiungono attraverso la storia. Alcuni — attraverso il cibo, la musica, la scienza, la sofferenza, la bellezza o i sogni di viaggio. Alcuni mi raggiungono attraverso la parola stessa. Un nome può sembrare una piccola porta.
So che le mie associazioni personali non sono un'etimologia ufficiale. Non affermo che il nome del paese significhi davvero ciò che sento in esso. Sto solo descrivendo come la mia mente tocca la parola e come la parola tocca qualcosa in me.
Quindi questo saggio è in parte sul mondo, e in parte sulle parti di me che sembra di trovare in esso. Forse questo è amore per l'umanità: notare che anche luoghi lontani possono portare un piccolo pezzo del tuo stesso cuore.
Origine
Lituania
Lituania: ~2,8 milioni
Sono lituano, anche se a volte sento che la Lituania che ricordo non esiste più nella stessa forma. Tuttavia, la Lituania in cui credo — Lietu-va — vive in parte nella memoria e in parte nell'immaginazione. Custodisco quella versione, sperando che possa tornare in una forma più chiara.
Ma capiamo anche un'altra cosa: la Lituania non è una grande nazione con risorse naturali infinite da vendere, e non abbiamo vantaggi così evidenti come quelli che possono avere paesi più grandi. Non abbiamo enormi riserve o ricchezze particolari da offrire al mondo. In molti sensi, ciò che abbiamo davvero siamo noi stessi — e gli uni gli altri, le persone che scegliamo di proteggere e amare. Non è facile, ma ci impegniamo con tutte le nostre forze.
Principio con cui cerco di vivere: voglio parlare in modo da preservare la dignità — anche quando critico qualcosa di doloroso o ingiusto.
La Lituania mi ha dato anche orgoglio. Abbiamo avuto persone con vera forza: atleti, forti, scacchisti, scienziati, artisti e pensatori tenaci. Penso alle personalità che ho avuto il privilegio di incontrare di persona, il cui intelletto e disciplina hanno mostrato un tipo diverso di forza.
Nord e est
Russia: misteri, inverno e spirito
Russia: ~143,4 milioni
La Russia può essere molto divisiva nelle conversazioni globali, e capisco perché. Tuttavia, quando penso alle persone comuni russe e alla cultura, penso anche alla resilienza: inverni duri, letteratura profonda, calore silenzioso, scienza, sacrificio, umorismo, canzoni e eroi nascosti i cui nomi forse non diventeranno mai famosi.
Ricordo anche momenti in cui i russi sembravano custodi — aiutando a far passare le persone attraverso inverni freddi, sia letterali che metaforici. C’è un calore che non sempre si vede dall’esterno, ma che esiste silenziosamente nelle persone, nei piccoli gesti e nella forza di andare avanti.
Una volta, nel ricordo di un viaggio magico, ho toccato una matrioska, e qualcosa è successo — come se contenesse una memoria che non ho ancora completamente recuperato. Forse quella memoria tornerà un giorno più forte.
Le persone comuni hanno comunque famiglie, paure, ricordi, bontà e desideri. Condividiamo questa Terra da molto più tempo di quanto esista la politica moderna, e non voglio che la politica cancelli quel fatto umano più antico.
Forza e terra
Ucraina: forza percepita da lontano
Ucraina: ~39,5 milioni
Quando penso all’Ucraina, penso alla forza e a una crescita quasi infinita. Penso al cibo, al sole, alle vaste pianure, alla terra solida e alle persone belle e forti che stanno su quella terra con stabilità sotto i piedi.
Anche stando in Lituania, sento quella forza da lontano — come se la terra stessa portasse peso, calore e certezza a distanza. L’Ucraina mi sembra radicata, fertile e viva, un luogo dove la crescita spinge comunque verso l’alto, qualunque cosa cerchi di schiacciarla.
Oltre l’Atlantico
Stati Uniti: audaci nella loro ambizione
USA: ~349,0 milioni
Gli Stati Uniti mi sembrano intensi. La loro spinta a migliorare spesso arriva a un grande costo, ma continuano a muoversi, costruire, aprire nuove porte. Rompono i confini e avanzano nell’ignoto con un’energia inquieta che il mondo non può ignorare.
A volte mi chiedo come gli Stati Uniti stiano davvero al di là dei titoli, degli schermi e delle controversie.
Da qui, una vita semplice può sembrare molto lontana e difficile da comprendere. Molti di noi non possono semplicemente visitare spesso per sapere come si sente davvero la realtà quotidiana. Spero che la tecnologia, i viaggi e conversazioni sincere aiutino infine le persone a capirsi con meno distorsioni.
Torri e struttura
Cina: costruttori del nostro mondo condiviso
Cina: ~1,413 miliardi
La Cina mi sembra la prova di sforzi collettivi su una scala difficile da comprendere. Gran parte del mondo moderno dipende da ciò che è stato creato lì, spesso a costo di sacrifici che il resto dell’umanità forse non capirà mai del tutto. Dalla Lituania — un piccolo paese conosciuto da pochi — posso solo guardare con umiltà e rispetto.
Oltre gli stereotipi, c’è una cultura giovanile, tecnologia, disciplina, esperimenti, cosplay, tradizione, futurismo e continuità antica intrecciati insieme. La capacità di muoversi sia come antica civiltà sia come potenza moderna è qualcosa che rispetto molto.
Imparare le lingue mi ha dato una sensazione inaspettata di apertura. Sembrava che il senso potesse arrivare prima della spiegazione, come se i simboli stessi invitassero l’attenzione prima che i pensieri diventassero rumore.
Anche la parola lituana Cina muove qualcosa in me. Suona come se potesse significare “terra di energia”. È solo un’associazione personale, non un’affermazione linguistica — ma mi piace ciò che suggerisce e sento che riflette qualcosa di vero nella mia immaginazione.
Precisione, grazia e korys
Giappone e Corea: menti acute, antica eleganza, creatività premurosa
Giappone e le due Coree: ~201 milioni
Da tempo ammiro la precisione e l’eleganza della cultura giapponese. La loro attenzione ai dettagli — nel cibo, nel design, nell’artigianato, nella robotica, nei rituali e nella lingua — mi ha colpito profondamente fin da giovane. Il Giappone mi ha insegnato a restare acuto e tenace anche quando il mondo intorno sembrava instabile. Lì c’è una bellezza disciplinata che non ha bisogno di urlare.
Ho sempre voluto visitare anche Giappone, Cina e Corea: camminare per le loro strade, imparare dalla loro gente e vivere quelle culture da vicino, non solo a distanza o attraverso proiezioni.
In lituano Corea mi ricorda korys — qualcosa che si crea insieme, cellula dopo cellula. Perciò immagino la Corea come un luogo di cura, organizzazione, intelligenza, bellezza e creatività.
Avete visto quanto sono intelligenti, sensibili e belli i loro popoli?
La triste verità è che da dove sto io questo sogno può sembrare quasi impossibile. Non è solo fuori dalla portata del budget delle persone comuni; anche solo l’idea di arrivarci può sembrare un passo in un mondo completamente sconosciuto.
A volte mi chiedo se anche loro vorrebbero essere invitati, accolti e adeguatamente introdotti a questo mondo. Arrivare, passeggiare, andare in un caffè e tornare a casa non è la stessa cosa che stare davvero con qualcuno. Forse un sogno più profondo non è solo il turismo, ma costruire insieme un mondo condiviso.
Vorrei vivere lì io stesso? Certo. Ho vissuto tutta la vita in Europa. Ci conosciamo a sufficienza. Per il secondo quarto della mia vita vorrei molto essere lì. Semplicemente non è così facile.
Profondità
India: pozzi di saggezza
India: ~1,477 miliardi
L’India mi sembra un pozzo infinito — pronto a essere riempito e riempito di nuovo con conoscenza, filosofia, spiritualità, contraddizioni, bellezza e verità. In un pianeta caotico e sovraccarico, la profondità antica dell’India brilla ancora.
Dalla meditazione e metafisica ai festival, ai colori, alle lingue, alla matematica, al cibo, alla musica e alla tradizione viva — c’è un filo senza tempo che sembra poter sostenere le persone anche nei loro momenti più difficili.
Autocontrollo
Società a maggioranza musulmana: chiarezza e moderazione
Società a maggioranza musulmana: ~2,0 miliardi
Quando ho scoperto per la prima volta le società in cui l’alcol è vietato o fortemente limitato, mi sembrava estraneo. Poi ho iniziato a capire la forza di quella scelta. Non è solo un divieto; può anche essere un’affermazione che una società non ha bisogno di annegare se stessa per affrontare la vita.
Dove sono cresciuto, l’ubriachezza era comune e spesso distruttiva. Sapere che ci sono luoghi che cercano di opporsi a questa norma mi ha dato qualcosa di simile alla speranza. Il mondo ha bisogno di più esempi di autocontrollo, non di meno.
So che le società a maggioranza musulmana non sono tutte uguali. Contengono molte culture, lingue, controversie, storie e modi di vivere. Qui rispetto un principio visibile: il coraggio di dire che non ogni desiderio deve controllarci.
Luogo d'incontro
Inghilterra: luogo d'incontro e relazioni complesse
Inghilterra: ~57,8 milioni
Cerco di capirla. Immaginate tante nazioni unite non solo in un paese, ma a volte nella stessa città, nella stessa strada, nello stesso posto di lavoro, nello stesso caffè. Tante persone diverse, nazionalità, idee, lingue, speranze, ferite, imprese e storie vivono vicine l'una all'altra in quegli stessi paesi e città.
Capisco che non possa essere facile. Alcune persone cercano di costruire mondi e idee dal nulla, mentre tutto è ancora fragile e in via di materializzazione. Altri possono cercare di estrarre senza limiti tutto ciò che possono da creatori, pensatori, lavoratori o persone sensibili. In un luogo dove tante energie e gruppi diversi si muovono insieme, deve essere difficile capire cosa è giusto, cosa è sicuro, cosa è creativo e cosa diventa sfruttamento.
Forse l'Inghilterra ha dovuto affrontare sfide particolari: come mantenere le differenze senza rompersi, come proteggere l'intelletto senza danneggiarlo, come accogliere il mondo senza perdere la folla umana al suo interno. Immagino che possano avere anche soluzioni proprie, apprese attraverso lunga esperienza, tentativi, conflitti, bontà e correzioni.
Sono ancora grato all'Inghilterra. Grazie a quel luogo ho avuto la possibilità di incontrare persone da tutto il mondo — dall'Africa all'Asia, dall'Europa all'America, dall'India, dall'Ucraina, dalla Russia, dal Giappone, Cina e molti altri luoghi, quasi tutti riuniti in uno spazio vivo. Questo mi ha dato l'opportunità di vedere il mondo non come una mappa astratta, ma come volti, accenti, amicizie, idee e piccoli momenti di vita condivisa.
Nel mio linguaggio simbolico personale anche il nome Inghilterra mi sembra interessante. Non lo dico come scienza ufficiale o etimologia, solo come associazione interiore. Ma per qualche motivo mi ricorda il carbone: la sostanza della vita che può unire molte forme. In questo senso l’Inghilterra può sembrare il luogo del carbonio — un luogo di connessioni, contatti, mescolanze, pressioni e creazione.
Un luogo di incontro può essere bello, ma può anche essere difficile, perché ognuno porta nel medesimo spazio il proprio mondo.
Dentro di me c’è tristezza per non aver avuto abbastanza tempo per stare più a fondo con loro in quel luogo di incontro. Ho incontrato tante persone diverse, ma forse ho solo varcato la soglia di qualcosa di molto più grande. Forse un giorno il mondo stesso potrà diventare più unito — non rendendo tutti uguali, ma aiutandoci a conoscerci con più dolcezza e verità.
Scala, ferita, bellezza
Africa: cieli rossi e storie non dette
Africa: ~1,58 miliardi
L’Africa non è un luogo semplice. È un continente enorme e vario, con innumerevoli etnie, lingue, storie, città, paesaggi e futuri. È anche ferita da storie di sfruttamento, violenza, furto e incomprensione esterna.
La gente mi ha avvertito che lì è pericoloso, che la rabbia è profonda. Più imparavo, più capivo perché la rabbia esistesse in luoghi da cui tanto è stato preso o distorto.
Eppure ciò che mi colpisce di più è la bellezza: la bellezza della natura, la ricchezza culturale, la forza umana, la musica, il colore, il ritmo, la sopravvivenza e le storie troppo grandi per essere ridotte alla paura. Credo anche che esistano forme di creazione che solo le persone radicate lì possono immaginare appieno: tecnologie, creazioni e futuri plasmati dalle loro case, bisogni, cieli e conoscenze. Spero un giorno di poter stare sotto quei cieli rossi con il rispetto che meritano.
Foresta e altopiani
Brasile e Perù: foreste infinite e antichi echi
Brasile e Perù: ~248,1 milioni
Volando sopra il Brasile, le foreste sembrano estendersi all’infinito — come un oceano verde che respira. L’Amazzonia mi appare ancora magica, misteriosa anche per chi vive vicino a lei. Il Brasile porta una forza culturale che invita le persone a vivere a colori pieni: musica, movimento, festa, pulsazione.
Il Perù in me suscita una sensazione diversa: montagne, pietra, altitudine, memoria antica e civiltà che ancora risuonano nel paesaggio. Entrambi i luoghi sembrano grandi in modi che superano le mappe.
Il movimento del futuro
Piccola barca e mondo vasto
Forse un giorno avrò la barca più piccola — solo quella necessaria per attraversare lentamente l’acqua, ancorarmi a piccole isole e trascorrere le giornate imparando, riposando e trovando pace anche nelle tempeste nere con onde molto più alte dello scafo.
Forse un giorno finalmente salperò e continuerò il viaggio nel modo giusto: esplorando, imparando, riposandomi e crescendo senza interruzioni.
Molte lingue, un solo tavolo
Europa: unità senza uniformità
Europa: ~743,7 milioni
L'Europa è uno dei progetti più interessanti dell'umanità sulla Terra — ed è anche il luogo dove sono le mie radici. Non siamo una cultura semplice. Siamo molte lingue, molte memorie, molte vecchie ferite, molti stili di umorismo, molti cibi, canzoni, sogni, modi di pensare, costruire, discutere e celebrare.
E in qualche modo, ancora e ancora, proviamo comunque a sederci allo stesso tavolo.
È bello. La forza dell'Europa non è che tutti diventino uguali. La sua forza è che persone molto diverse possono rimanere se stesse imparando a collaborare. L'Europa è al suo meglio quando non cancella le differenze, ma le trasforma in connessione.
Allo stesso tempo, l'Europa ha una lunga storia di essere trascinata nei conflitti. A volte sembra il nostro ciclo tragico: ripetiamo il ciclo, non impariamo e poi chiamiamo il ripetersi destino. Per questo continuo a guardare fuori — verso nazioni che hanno abitudini diverse di moderazione, invenzione, pazienza o compassione.
Una volta sono quasi morto — letteralmente e in senso figurato — e sono stato riportato indietro. Questo mi ha insegnato quanto sia davvero limitato il tempo. Alla fine ce ne andiamo tutti — nemici e amici.
Allora perché sprecare giorni preziosi nell'odio? Perché non scegliere l'amore, la curiosità e la meraviglia che ogni persona e ogni paese ancora portano con sé?
Forse suona ingenuo. Va bene. Ho deciso di accettare quell'ingenuità piuttosto che vivere in un sospetto costante. C'è la libertà di rifiutare il riflesso tribale e vedere prima di tutto le persone come persone.
Controllo della realtà
La salute europea e l'illusione del controllo
Voglio anche lasciare un duro controllo della realtà riguardo alla cura delle persone. Secondo i rapporti WHO/Europe del 2024, tabacco, cibi altamente processati, combustibili fossili e alcol sono completamente o parzialmente associati a circa 2,7 milioni di morti all'anno nella regione europea dell'OMS. I numeri non possono portare dolore, ma possono intensificare l'attenzione morale.
Se la vita umana è davvero importante, questo dovrebbe riflettersi sia nella politica che nelle abitudini. È facile parlare di protezione accettando allo stesso tempo il danno inevitabile come un fenomeno normale. È doloroso guardare questa contraddizione, ma dobbiamo comunque guardarla.
Non è un'accusa contro le persone comuni. È una domanda se i sistemi intorno a noi aiutano le persone a vivere o se traggono profitto silenziosamente mentre le persone diventano più deboli, più malate, più isolate e più dipendenti.
Dolore e vicinanza
Tragedia in Ucraina
Numero totale: 1,6–2,1 milioni — quasi pari all'intera popolazione lituana nel mondo; in questo universo irreversibile, in questo breve periodo della nostra esistenza, è come se un intero gruppo di persone delle dimensioni di una nazione fosse stato cancellato, spezzato o lasciato a portare quel peso.
Lascio questa parte separata, perché la tragedia merita il suo spazio. Non so abbastanza per parlare con autorità di tutto ciò che si cela dietro, ma so abbastanza per sentire il dolore. Voglio che le persone siano al sicuro. Voglio che la sofferenza si fermi. Voglio che la guarigione inizi il prima possibile.
Mi fa ancora più male perché guardando all’Ucraina e alla Russia non vedo prima di tutto un’astrazione. Vedo vicinanza. Vedo qualcosa che nel mio cuore sembra fraterno. È semplicemente un’immagine emotiva attraverso cui sento questa ferita.
Ecco perché il danno sembra così doloroso: quando persone vicine vengono strappate l’una dall’altra, tutti intorno sentono il colpo. La ferita non resta in un solo posto. Si diffonde all’esterno.
Sospetto che tali tragedie non riguardino mai solo le persone comuni. Forze più grandi — politiche, militari, economiche, informative, psicologiche — spingono le persone in posizioni che forse non hanno mai scelto veramente, e poi chiamano il risultato inevitabile. Ma non c’è nulla di normale o accettabile nel fatto che vite umane vengano schiacciate nel processo.
Questa parte è il mio discorso spirituale personale. Non posso provarla, ma descrive come il mondo mi è sembrato da quando la pandemia, il sovraccarico mediatico e la paura di massa hanno cambiato l’atmosfera della vita quotidiana.
Numeri globali del COVID, approssimativi:
Totale decessi ufficiali per COVID: ~7,1 milioni.
Totale decessi in eccesso legati alla pandemia: ~22,1 milioni, dal 2020 al 2023.
Totale casi a lungo termine: almeno ~47 milioni, basato sul tasso di circa il 6% di long COVID dell’OMS, applicato solo ai casi confermati.
Totale casi confermati: ~779 milioni, ma le infezioni reali probabilmente sono state molte di più.
COVID, coscienza di massa e ciò che forse si trova oltre i nostri confini. Voglio anche indicare il COVID come uno dei colpevoli di un più ampio indebolimento delle menti, della fiducia, della pazienza e dell’equilibrio emotivo. Non dico che il COVID spieghi da solo la crudeltà o ogni cattiva decisione. Non lo spiega. Ma il COVID non è solo una malattia polmonare, e la pandemia non è stata solo un evento mediatico. L’infezione, la paura, l’isolamento, l’esaurimento, il dolore e i sintomi a lungo termine possono influenzare il modo in cui le persone pensano, dormono, si concentrano, si fidano, regolano le emozioni e filtrano le informazioni.
Poiché agiamo attraverso la nostra mente, tutto ciò che ferisce la mente può cambiare anche la società. Una persona stanca, confusa, isolata o spaventata può fraintendere la bontà come danno, un grido d’aiuto come minaccia o l’ignoto come prova di pericolo. Su scala di popolazione, tale indebolimento mentale può facilitare la diffusione della rabbia e del conflitto.
Controllo della mente oltre i confini del mondo umano. So che questa frase può sembrare insolita, ma fa parte del mio discorso interiore sincero. Non la presento come un fatto provato e non chiedo a tutti di crederci esattamente come credo io. Intendo dire che le menti umane possono essere influenzate da forze più grandi di quelle che un singolo individuo può vedere: paura, trauma, malattia, algoritmi, immagini ricorrenti, storie, film, simboli, panico collettivo, pressione spirituale e forse qualcosa di ancora più misterioso.
Il COVID mi ha fatto prendere questa possibilità più sul serio. Il COVID non è uno scherzo. Può lasciare le persone più deboli, più esauste, più confuse, più isolate e vulnerabili proprio nel momento in cui gli eventi reali della vita richiedono ancora azione. Alcune persone vogliono solo riposare e recuperare, ma il mondo non si ferma per loro. Mentre sono sopraffatti da malattia, dolore, confusione o stanchezza, altre forze possono infiltrarsi attraverso le crepe.
La coscienza collettiva è importante anch’essa. Quando molte persone hanno paura contemporaneamente, la paura può muoversi quasi come l’aria. La tensione si accumula. Le storie si ripetono. Schermi, film, notizie, vecchi simboli, vecchie ferite e decenni di condizionamento possono sovrapporsi finché le persone reagiscono prima ancora di comprendere se stesse. Persone e sistemi manipolativi possono sfruttare questa debolezza, e forse esistono dimensioni di influenza che ancora non comprendiamo.
Quindi quando dico controllo mentale oltre i confini del mondo umano, non intendo una cosa semplice. Intendo un’intera struttura costruita in decenni: cultura, film, media, paura, malattia, trauma, tecnologia, politica, pressione spirituale e forse anche un’essenza reale, una forza o una dimensione di controllo mentale che ancora non comprendiamo. Non posso provarlo. Ma lascio spazio al mistero, perché il nostro universo è più grande di quanto pensiamo.
Non posso dimostrare che il COVID abbia causato questa tragedia. Ma credo che abbia contribuito a creare un mondo più vulnerabile — un mondo in cui le persone erano più esauste, suggestionabili, irritabili e più facilmente divise. Ecco perché la guarigione del corpo, della mente e delle relazioni umane è così importante.
La cosa umana. Ho notato che chi ha legami più forti e premurosi può essere colpito maggiormente, perché si conoscono e si prendono cura profondamente l’uno dell’altro. Può sembrare che qualche stimolo tossico agisca sul legame stesso — che si tratti di malattia, paura, trauma, manipolazione, tensione di massa, pressione spirituale o qualcosa che ancora non comprendiamo.
Quando una persona cerca aiuto in uno stato mentale molto compromesso, quel grido può arrivare distorto. Ciò che doveva essere un grido di aiuto e connessione può invece causare conflitto. La persona potrebbe dire: "per favore, raggiungimi", ma l’altro sente danno, accusa o pericolo. A volte le relazioni si capovolgono così: l’amore c’è ancora, ma l’esaurimento, la paura e il sovraccarico mentale trasformano il ponte in un vuoto.
Non significa che un amore profondo sia un problema. Significa che un legame profondo va protetto. Le persone che si prendono più cura potrebbero aver bisogno di più pazienza, riposo, chiarezza e supporto sicuro, specialmente quando COVID, la pressione o influenze invisibili le hanno rese più deboli e vulnerabili. Purtroppo, esistono anche sistemi che fomentano il conflitto invece di aiutare; sfruttano menti vulnerabili proprio quando queste hanno bisogno di riposo e recupero.
Nessun bambino, nessuna famiglia, nessuna nazione dovrebbe essere trasformata in carburante per la storia, la strategia o l’ambizione. Qualunque cosa si celi dietro tale devastazione, il costo umano è oltre la comprensione.
Perciò torno alla regola più semplice che conosco: sii gentile dove puoi ancora esserlo. Tratta gli altri come vorresti essere trattato. Non provocare crudeltà dove la bontà è ancora possibile. La pace inizia con piccole scelte molto prima che venga mai scritta nella storia.
Case comuni
Ciò che spero
Alla fine credo che la maggior parte di noi voglia la stessa cosa: riparare ciò che può ancora essere riparato, colmare le lacune con amore e comprensione e vivere in pace il più a lungo e pienamente possibile.
Nessuna nazione vuole conflitti alla propria porta, nello stesso continente o sullo stesso pianeta. I vicini vogliono buoni vicini. Vogliamo forza accanto a noi, non rovina; calore accanto a noi, non paura.
Vogliamo connetterci, come atomi che creano legami, mentre il mondo diventa meno simile a un confine tagliente e più simile a una casa comune.
Sotto lo stesso cielo, forse la cosa migliore che possiamo fare è ricordare che ogni nazione porta un’anima — e che ogni anima merita dignità.
Riferimenti
Fonti, lasciate alle sezioni salute e COVID
- Organizzazione Mondiale della Sanità, Ufficio regionale per l’Europa: «Solo quattro industrie causano 2,7 milioni di morti ogni anno nella regione europea», 12 giugno 2024.
- CDC: Segni e sintomi del Long COVID, inclusi difficoltà di pensiero o concentrazione, problemi di sonno, depressione e ansia.
- Organizzazione Mondiale della Sanità: Condizione post COVID-19, che descrive il Long COVID come una condizione che può limitare le attività quotidiane e la partecipazione sociale.
- Organizzazione Mondiale della Sanità: Salute mentale e emergenze di sanità pubblica, inclusi COVID-19 e stress psicologico correlato alla pandemia.
- Organizzazione Mondiale della Sanità: Pandemia di COVID-19 e salute mentale, che riporta un aumento del 25% della prevalenza globale di ansia e depressione nei primi anni della pandemia.
- Taquet e altri, The Lancet Psychiatry / PubMed: Traiettorie di rischio neurologico e psichiatrico dopo infezione da SARS-CoV-2.