स्पष्ट बोलने के लिए इसका उपयोग करें

यह अनुष्ठान एक पहला वाक्य बनाने में मदद करता है जो सीधे, सम्मानजनक, और इतना सरल हो कि बिना अधिक व्याख्या के कहा जा सके।

मरम्मत के लिए इसका उपयोग करें

जब एक छोटा फटना मरम्मत की जरूरत हो, तो यह अभ्यास माफी को एक क्रिया में बदल देता है: एक संदेश भेजा जाता है, एक बातचीत निर्धारित की जाती है, या एक ठोस प्रस्ताव दिया जाता है।

सीमाओं के लिए इसका उपयोग करें

एक सीमा तब अधिक दयालु हो जाती है जब वह स्पष्ट होती है। रिबन इशारा उस अंतर को दर्शाता है जो एक वादा जो आपका समर्थन करता है और एक गाँठ जो आपको फंसा देती है, के बीच होता है।

रोडोक्रोसाइट

एक पट्टेदार स्लाइस, कैबोचॉन, छोटा पॉलिश किया हुआ पत्थर, या हथेली का पत्थर उपयुक्त है। टुकड़ा इतना स्थिर होना चाहिए कि उसे संभाला जा सके और दिल के स्तर पर पकड़ने में आरामदायक हो।

रिबन या नरम पट्टी

एक छोटा गुलाबी, गुलाब, क्रीम या तटस्थ रिबन उपयोग करें। धनुष ढीला और प्रतीकात्मक होना चाहिए, कभी भी इतना तंग नहीं कि नाजुक किनारे को दबाए।

कागज और कलम

एक वाक्य लिखें जो "मैं बोलता हूँ," "मैं मांगता हूँ," "मैं नरम पड़ता हूँ," या "मैं चुनता हूँ" से शुरू हो। वाक्य को विशिष्ट और क्रियात्मक रखें।

प्रकाश और पानी

एक छोटा दीपक या मोमबत्ती शुरुआत का संकेत दे सकती है। यदि पानी का उपयोग किया जाए, तो इसे स्पष्टता के प्रतीक के रूप में अलग ग्लास में रखें; पत्थर को उसमें न डालें।

छोटे टूटने के बाद सुधार

दो लिखित वाक्यों के बीच पत्थर रखो: क्या हुआ, और आप क्या सुधार कर सकते हैं। केवल वही बोलो जो आप करने को तैयार हो।

घंटी से घंटी और शब्द से शब्द,
शांत सत्य सुना जाए;
मैं जो कर सकता हूँ उसे सुधारता हूँ,
धैर्यपूर्वक देखभाल और पालन के साथ।

गर्मी के साथ सीमा

पत्थर के बगल में रिबन बांधो और सीमा के दोनों पक्षों के नाम बताओ: क्या उपलब्ध है, और क्या उपलब्ध नहीं है।

दयालु कठोर है और कठोर दयालु है,
एक कोमल रेखा मन को पुनर्स्थापित करती है;
खुला दिल और जड़ें जमा खड़ा,
मैं अपने शांति की रक्षा स्थिर हाथ से करता हूँ।

शाम की विश्राम

पत्थर को तकिए के नीचे रखने के बजाय बिस्तर के पास किसी सतह पर रखें। दिन को तीन प्रश्नों के माध्यम से पढ़ें: क्या रखा गया, क्या नरम हो सकता है, और क्या प्रतीक्षा कर सकता है।

शाम की गुलाब, मेरा दिन खोल दो,
जो मदद करता है उसे रखें, शोर को रास्ता दें।

छोटा कदम पूरा करें

कार्रवाई इतनी मामूली रखें कि उसे पूरा किया जा सके। एक मसौदा, एक निर्धारित बातचीत, या एक स्पष्ट नोट अक्सर नाटकीय घोषणा से बेहतर होता है।

तीन पंक्तियाँ रिकॉर्ड करें

लिखें: मैंने क्या रखा, क्या दयालु लगा, और अगली बार मैं क्या समायोजित करूंगा। संक्षिप्त प्रतिबिंब अभ्यास को अस्पष्ट होने से रोकता है।

पत्थर की देखभाल

रोडोक्रोसाइट को कठोर खनिजों से दूर रखें। एक नरम सूखे कपड़े से धीरे से पोंछें। एसिड, नमक, गर्मी, कठोर क्लीनर, लंबे समय तक भिगोना, और नाजुक पट्टों या किनारों पर कठोर संभाल से बचें।