लिलैक लेजर का उद्देश्य

लिलैक लेजर एक संक्षिप्त चिंतनशील अभ्यास है जो एक अस्थिर क्षण को एक कार्यशील शुरुआत में बदलता है। यह लेपिडोलाइट का उपयोग एक स्पर्शनीय लंगर के रूप में करता है: एक नरम, मोती जैसा पत्थर जो परतदार स्थिरता, शांत छंटाई, और एक बार में पूरे पृष्ठ को लेकर चलने के बजाय एक अगली पंक्ति चुनने के अनुशासन से जुड़ा है।

अभ्यास जानबूझकर सरल है। यह श्वास से शुरू होता है, वर्तमान स्थिति को ईमानदारी से नामित करता है, उस जागरूकता को एक लिखित क्रिया में बदलता है, और क्रिया शुरू करके समाप्त होता है। पत्थर को स्वयं समाधान के रूप में नहीं माना जाता; यह एक स्थिर वस्तु है जिसके चारों ओर ध्यान केंद्रित हो सकता है।

सामग्री

ऐसे वस्त्र चुनें जो शांतिपूर्ण संभाल, स्पष्ट लेखन, और पत्थर के लिए स्थिर सतह का समर्थन करें।

अभ्यास के चरण

क्रम को धीरे-धीरे पूरा करें, फिर बिना और शर्तें जोड़े पहली क्रिया पूरी करें।

नीलक पृष्ठ छंद

यह छंद संक्षिप्त है। यह अभ्यास को एक पृष्ठ से एक मार्ग में बदलने के रूप में प्रस्तुत करता है।

विविधताएँ

ये रूप एक ही मूल संरचना बनाए रखते हैं जबकि जोर बदलते हैं। अंतिम क्रिया को छोटा और तत्काल रखें।

संक्षिप्त रूप

जब समय सीमित हो तो यह संक्षिप्त संस्करण इस्तेमाल किया जा सकता है।

लेपिडोलाइट की देखभाल

लेपिडोलाइट एक मिका-समृद्ध पत्थर है जिसकी संरचना नरम और परतदार होती है। इसे कोमलता से संभालें, खासकर अगर टुकड़ा पुस्तक की प्लेट, फ्लेक, या खुरदरा समूह हो। घर्षण, लंबे समय तक पानी में भिगोना, भाप, अल्ट्रासोनिक सफाई, कठोर सॉल्वेंट, और पतले किनारों पर दबाव से बचें।

बार-बार अभ्यास के लिए, पत्थर को नरम कपड़े पर, एक लाइन वाले बर्तन में, या थैली में रखें। क्वार्ट्ज में लेपिडोलाइट और अच्छी तरह पॉलिश किए गए हथेली के पत्थर आमतौर पर नाजुक मिका प्लेटों की तुलना में बार-बार संभालने के लिए बेहतर होते हैं।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न