उद्देश्य और समय

फेल्डस्पार फ्रेमवर्क सिलिकेट्स का परिवार है: खनिज जो ग्रेनाइट, पेग्माटाइट, मूनस्टोन, लैब्राडोराइट, सनस्टोन, अमेज़ोनाइट, और एडुलारिया में पाए जाते हैं। इस अभ्यास में, वह फ्रेमवर्क ध्यान के लिए एक सरल संरचना बन जाता है। पत्थर से कार्य को हल करने के लिए नहीं कहा जाता; यह कार्य को एक कोण, एक केंद्र, और पहला कदम देता है।

सामग्री

सरल वस्तुएं चुनें जो अभ्यास को दृश्य बनाएं। वर्ग फेल्डस्पार की संरचनात्मक भाषा का सम्मान करता है; प्रकाश ऑप्टिकल प्रभावों का सम्मान करता है; पानी गति को स्थिर करता है; कार्ड इरादे को सटीक रखता है।

वर्ग सेट करें

व्यवस्था जानबूझकर सुव्यवस्थित है: पत्थर केंद्र में, इरादा उसके बगल या नीचे, पानी और प्रकाश उसके ऊपर। वर्ग कठोर नहीं है; यह ध्यान के लिए एक कंटेनर है।

अभ्यास अनुक्रम

धीरे-धीरे चलें, लेकिन पूरे अभ्यास को संक्षिप्त रखें। अनुक्रम आपको शुरू करने के लिए तैयार छोड़ना चाहिए, न कि लगातार तैयारी करने के लिए प्रेरित।

ढांचा लालटेन मंत्र

यह मंत्र फेल्डस्पार की वर्गाकार संरचना, मोती जैसा प्रकाश, भोर की गर्माहट, लैब्राडोराइट की चमक, अमेज़ोनाइट की शांति, और व्यावहारिक काम पर अंतिम वापसी के चारों ओर लिखा गया है।

ढांचा सुंदर और कोने सही,
अपने हाथों को ईमानदार प्रकाश के लिए वर्गाकार करें;
चाँद की नरम लहर और सूर्योदय की शुरुआत,
मेरी आवाज़ का मार्गदर्शन करें और मेरा दिल गर्म करें।

लोमड़ी-आग चमक जब साहस की जरूरत हो,
नदी-शांत जब शब्द सच्चे हों;
घाटी-साफ, अगला अच्छा रास्ता,
अपने कदम आज के काम के साथ संरेखित करें।

फेल्डस्पार विविधताएँ

एक ही वर्ग और अनुक्रम बनाए रखें, फिर चुनी गई फेल्डस्पार किस्म जोर को समायोजित करे। यह विविधता अभ्यास को जटिल बनाने के बजाय उसे परिष्कृत करनी चाहिए।

चार कोने और एक लालटेन

यह लेआउट डेस्क, कमरे, या छोटे कार्य सतह के लिए अभ्यास को अनुकूलित करता है। यह दृश्य भाषा को सरल रखता है: एक केंद्र के चारों ओर चार नामित गुण।

बंद करें और आगे बढ़ाएं

समापन अभ्यास को शरीर और दिन में वापस लाता है। पत्थर एक शांत अनुस्मारक के रूप में दिखाई दे सकता है, लेकिन क्रिया ही अनुक्रम को पूरा करती है।

सामग्री देखभाल

फेल्डस्पार प्रचुर मात्रा में होता है और कई उपयोगों के लिए पर्याप्त मजबूत होता है, लेकिन पॉलिश किए गए टुकड़े, ब्लेड और क्लेवेज़ फेस को सावधानी से संभालना चाहिए। अच्छी देखभाल चमक, चमक और सतह को बनाए रखती है जो इन पत्थरों को दृश्य रूप से अभिव्यक्त बनाती है।

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न