ग्रीन गोल्डस्टोन और ग्रीन एवेंट्यूरिन प्रतीकात्मक जोड़ी के रूप में सबसे अच्छा काम करते हैं जब प्रत्येक सामग्री को अपनी पहचान बनाए रखने की अनुमति दी जाती है। ग्रीन गोल्डस्टोन कांच से बना होता है जिसमें चमकदार बिंदु होते हैं, जो इसे पहले कदम, भेजा गया संदेश, खोला गया पृष्ठ, किया गया कॉल, या शुरू किया गया कार्य के लिए एक दृश्य संकेत के रूप में आदर्श बनाता है। ग्रीन एवेंट्यूरिन प्राकृतिक क्वार्ट्जाइट होता है जिसमें नरम हरी चमक होती है, जो इसे जारी रखने, देखभाल, स्वर, गति, और दीर्घकालिक विकास के लिए संकेत के रूप में आदर्श बनाता है।

यह विधि जानबूझकर व्यावहारिक है। ग्रीन गोल्डस्टोन उस क्षण को चिह्नित करता है जब ध्यान क्रिया में बदलता है। ग्रीन एवेंट्यूरिन उस लय को चिह्नित करता है जो क्रिया को जलने से रोकता है। साथ में उपयोग करने पर, वे एक साफ अनुक्रम बनाते हैं: निर्णय लें, शुरू करें, जारी रखें, पूरा करें, रिकॉर्ड करें, और वापस आएं।

चुनने का सबसे सरल तरीका यह पूछना है कि क्या काम को शुरुआत की जरूरत है या जारी रखने की। ग्रीन गोल्डस्टोन सबसे अच्छा होता है जब क्रिया शुरू नहीं हुई हो। ग्रीन एवेंट्यूरिन सबसे अच्छा होता है जब क्रिया शुरू हो चुकी हो लेकिन उसे एक स्थिर, मानवीय गति की जरूरत हो।

सबसे मजबूत सेटअप इतना छोटा होता है कि इसे दोहराया जा सके। पत्थर स्वयं कार्य नहीं हैं; वे एक व्यावहारिक क्रिया को चुनने, शुरू करने, जारी रखने, और समाप्त करने के लिए स्पर्शनीय एंकर हैं।

ये मूलभूत अभ्यास दैनिक उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। ये जानबूझकर संक्षिप्त हैं, क्योंकि दोहराव जटिल सेटअप से अधिक प्रभावी होता है जब लक्ष्य व्यावहारिक गति हो।

दोनों पत्थर तब सबसे उपयोगी होते हैं जब वे वास्तविक दिनचर्या से जुड़े होते हैं। ग्रीन गोल्डस्टोन को प्रज्वलन के क्षण पर और ग्रीन एवेंट्यूरिन को रखरखाव के क्षण पर उपयोग करें।

नीचे दिए गए प्रत्येक अनुष्ठान में एक ही सिद्धांत का उपयोग किया गया है: ग्रीन गोल्डस्टोन आंदोलन की शुरुआत करता है, और ग्रीन एवेंट्यूरिन इसे बनाए रखता है। अनुष्ठान तभी पूरा होता है जब ध्यान एक ठोस क्रिया बन जाता है।

क्रिस्टल लेआउट सबसे अच्छा दृश्य मानचित्र के रूप में उपयोग किए जाते हैं। वे शरीर को याद रखने में मदद करते हैं कि मन ने क्या चुना है। ग्रीन गोल्डस्टोन और ग्रीन एवेंट्यूरिन के साथ, सबसे स्पष्ट लेआउट दिशात्मक होता है: गोल्डस्टोन शुरू करता है; एवेंट्यूरिन जारी रखता है।

समर्थन पत्थर अभ्यास के मूड को परिष्कृत कर सकते हैं। उनका उपयोग केवल तब करें जब वे अनुष्ठान को स्पष्ट करें; ग्रीन गोल्डस्टोन और ग्रीन एवेंट्यूरिन जोड़ी में पहले से ही केंद्रीय संरचना होती है।

चूंकि ये अभ्यास दृश्य संकेतों पर निर्भर करते हैं, इसलिए प्रत्येक पत्थर की उपस्थिति महत्वपूर्ण होती है। गोल्डस्टोन तब सबसे मजबूत होता है जब इसके बिंदु जैसे चमक को आसानी से देखा जा सके। ग्रीन एवेंट्यूरिन तब सबसे मजबूत होता है जब इसकी चमक या हरे रंग का शरीर एक शांत, स्थिर ध्यान बनाता है।

चंद्र चक्र दो-प्रकाश विधि के लिए आवश्यक नहीं है, लेकिन यह योजना बनाने, जारी रखने, जश्न मनाने, और सरल बनाने के लिए एक उपयोगी लय प्रदान करता है।

जर्नलिंग प्रतीकों को सबूत में बदल देती है। एक पत्थर पकड़ें, एक संकेत का उत्तर दें, और एक ऐसा कार्य चुनें जिसे पूरा करना आसान हो।

हर अनुष्ठान को नाटकीय महसूस करने की जरूरत नहीं होती। सफलता का माप यह है कि क्या अभ्यास ने आपको शुरू करने, जारी रखने, सुधारने, रिकॉर्ड करने, या आराम करने में मदद की।

ग्रीन गोल्डस्टोन और ग्रीन एवेंट्यूरिन को नियमित रूप से संभाला जा सकता है, लेकिन उनकी देखभाल अलग होती है। गोल्डस्टोन कांच है और इसे चिप्स से बचाना चाहिए। एवेंट्यूरिन क्वार्ट्जाइट है और आमतौर पर मजबूत होता है, लेकिन मिका-युक्त या उपचारित सामग्री को अभी भी सावधानी से देखभाल की जरूरत होती है।