Intohimo ymmärtämään
Tunneäly ja kriittinen ajattelu
Aikakaudella, joka on täynnä jatkuvaa stimulaatiota, tiedon ylikuormitusta ja nousevia sosiaalisia paineita, tunneälyn kehittäminen ja kriittisen ajattelun hiominen eivät ole koskaan olleet tärkeämpiä. Tulevat artikkelit tarjoavat ohjeita siihen, miten käsitellä...
Tunneäly ja kriittinen ajattelu
Aikakaudella, joka on täynnä jatkuvaa stimulaatiota, tiedon ylikuormitusta ja nousevia sosiaalisia paineita, tunneälyn kehittäminen ja kriittisen ajattelun hiominen eivät ole koskaan olleet tärkeämpiä. Tulevat artikkelit tarjoavat ohjeita siihen, miten käsitellä...
Katkaisemassa silmukkaa
Ajattelemme usein toimintaamme pelkkänä tahdonvoiman asiana: ”Jos vain yritän kovemmin, vähennän doom scrollausta, syön terveellisemmin tai rajoitan kofeiinin saantia.” Kuitenkin nykyaikainen tiede kertoo, että toistuvat käyttäytymismallit—erityisesti ne, jotka ovat riippuvuuden...
Katkaisemassa silmukkaa
Ajattelemme usein toimintaamme pelkkänä tahdonvoiman asiana: ”Jos vain yritän kovemmin, vähennän doom scrollausta, syön terveellisemmin tai rajoitan kofeiinin saantia.” Kuitenkin nykyaikainen tiede kertoo, että toistuvat käyttäytymismallit—erityisesti ne, jotka ovat riippuvuuden...
Dopamiini, Toleranssi ja Vieroitusoireet
Miten toistuvat käyttäytymismallit (alkoholi, kofeiini, sosiaalinen media) kaappaavat aivojesi palkitsemisreitit—sekä opetus laboratoriohiiriltä, jotka valitsevat dopamiinin selviytymisen sijaan. Kuvittele tilanne, jossa sinulla on painike, joka painettaessa ruiskuttaa suoran annoksen mielihyvää aivoihisi....
Dopamiini, Toleranssi ja Vieroitusoireet
Miten toistuvat käyttäytymismallit (alkoholi, kofeiini, sosiaalinen media) kaappaavat aivojesi palkitsemisreitit—sekä opetus laboratoriohiiriltä, jotka valitsevat dopamiinin selviytymisen sijaan. Kuvittele tilanne, jossa sinulla on painike, joka painettaessa ruiskuttaa suoran annoksen mielihyvää aivoihisi....
Doom-selaamisen tulevaisuus (ja sen yli)
Aivojen muokkaus, vaihtoehtoiskustannukset ja potentiaalin takaisin saaminen Doom scrolling saattaa tuntua harmittomalta keinolta pysyä ajan tasalla tai paeta tylsyyttä. Kuitenkin tutkijoiden mukaan pitkäaikaiset vaikutukset voivat olla syvällisiä—muuttaen aivojen kemiaa, päivittäisiä...
Doom-selaamisen tulevaisuus (ja sen yli)
Aivojen muokkaus, vaihtoehtoiskustannukset ja potentiaalin takaisin saaminen Doom scrolling saattaa tuntua harmittomalta keinolta pysyä ajan tasalla tai paeta tylsyyttä. Kuitenkin tutkijoiden mukaan pitkäaikaiset vaikutukset voivat olla syvällisiä—muuttaen aivojen kemiaa, päivittäisiä...
Doom-selaaminen ja digitaalinen ylikuormitus
Internetin ja laajalle levinneen älypuhelinten käytön ansiosta reaaliaikaisten päivitysten saaminen mistä tahansa tapahtumasta ei ole koskaan ollut helpompaa. Kiistattomien hyötyjen—kuten välittömän viestinnän ja arvokkaan tiedon saatavuuden—ohella on syntynyt salakavala kulttuuri,...
Doom-selaaminen ja digitaalinen ylikuormitus
Internetin ja laajalle levinneen älypuhelinten käytön ansiosta reaaliaikaisten päivitysten saaminen mistä tahansa tapahtumasta ei ole koskaan ollut helpompaa. Kiistattomien hyötyjen—kuten välittömän viestinnän ja arvokkaan tiedon saatavuuden—ohella on syntynyt salakavala kulttuuri,...
Tupakat: "Aseistettu" Riippuvuus
Tupakkaa voidaan markkinoida tyylikkäänä tai stressiä lievittävänä tapana, mutta todellisuus on paljon synkempi: savukkeet ovat myrkyllisten kemikaalien ja addiktoivien huumeiden kuljetusvälineitä, jotka pitävät käyttäjät koukussa—vaikka he maksavat tuotteesta, joka heikentää heidän...
Tupakat: "Aseistettu" Riippuvuus
Tupakkaa voidaan markkinoida tyylikkäänä tai stressiä lievittävänä tapana, mutta todellisuus on paljon synkempi: savukkeet ovat myrkyllisten kemikaalien ja addiktoivien huumeiden kuljetusvälineitä, jotka pitävät käyttäjät koukussa—vaikka he maksavat tuotteesta, joka heikentää heidän...