تم تصميم هذه الممارسة للحظات التي تتجمع فيها العديد من المسارات المحتملة مرة واحدة. بدلاً من طلب خريطة كاملة، تضيق المجال إلى سؤال واحد مفيد: ما هي أفضل خطوة تالية لي؟ يصبح الديوبسايد نقطة مركزية يمكن من خلالها تصغير الإجابة، جعلها ألطف وأكثر قابلية للتطبيق.

الشكل متواضع عن قصد. يُبنى المربع من أغصان، شريط، حبل أو خيط. يستقر حجر الديوبسايد في المركز. يثبت التنفس الجسم. يكشف الضوء سطح الحجر. يستمع الممارس إلى كلمة واحدة، اتجاه واحد، صورة واحدة أو فعل واحد يمكن اتخاذه خلال وقت قصير. القيمة ليست في العرض؛ بل في الوضوح الذي يمكن أن يتحول إلى سلوك.

الممارسة مبنية من مواد عادية. اختر أشياء تشعر بالنظافة، الثبات وسهولة التخزين بعد ذلك. يجب أن يكون المربع مرتبًا بما يكفي ليعطي العقل حدودًا، لكنه لا يحتاج إلى أن يكون دقيقًا.

رتب القطع الأربع في مربع بحجم تقريبًا عرض يدك أو أكبر قليلاً. ضع الديوبسايد في المركز. المربع ليس قفصًا؛ إنه إطار. يساعد السؤال على البقاء صادقًا، محتوى وممكنًا.

قل الكلمات بوضوح. الآية ليست لإجبار الإجابة؛ بل تعطي إيقاعًا للتنفس وشكلًا للسؤال.

بوصلة مغطاة بالطحالب، خضراء ثابتة، احفظ سؤالي واضحًا ونقيًا. الشرق للبذرة والغرب للراحة، الجنوب للشجاعة، والشمال للأفضل. زاوية صحيحة وقلب متوافق، أظهر الخطوة التي تزيل الارتباك من ذهني.

الجواب في هذه الممارسة عادة ما يكون متواضعًا. قد يصل ككلمة، ميل جسدي، ذكرى، اتجاه، إحساس مفاجئ بالراحة أو فعل عملي يبدو عاديًا جدًا. العادي مرحب به. الدور الرمزي للديوبسايد هو تفضيل الوضوح المؤرض على الفوضى البطولية.

نهاية واضحة تمنع الممارسة من الاستمرار كضجيج ذهني. بمجرد كتابة الفعل، اطوِ الورقة، أطفئ الضوء أو أوقفه، وفكك المربع. أعد المواد إلى الاستخدام العادي أو ضعها جانبًا للممارسة التالية.