لم يكن الهدف أبداً مجرد إزالة عادة

ما الذي سيشغل الفراغ الذي كان يملأه التشتت، التحفيز، السُكر، أو الاستهلاك التلقائي؟

قد يتوقف الشخص عن الشرب، يقلل من الكافيين، يحد من وسائل التواصل الاجتماعي، أو يوقف نمطاً قهرياً آخر ولا يزال يشعر بعدم اليقين بشأن ما سيأتي بعد ذلك. يحتوي التقويم على المزيد من الوقت، لكن الوقت لم يكتسب بعد معنى. العقل أصبح أوضح، لكن الوضوح يكشف عن احتياجات مهملة. تتغير العلاقات. تختفي الروتينات القديمة. تصبح الأسئلة التي تم تأجيلها صعبة التجاهل.

هذا ليس دليلاً على فشل التغيير. إنه دليل على أن العمل انتقل إلى مستوى أعمق.

يركز التغيير المبكر غالباً على التوقف، التقليل، التتبع، التجنب، الاستبدال، والبقاء على قيد الحياة من الرغبات. التغيير طويل الأمد يطرح أسئلة مختلفة:

• ما نوع الشخص الذي أصبح عليه؟
• ما الذي يستحق انتباهي المستعاد؟
• أي العلاقات تدعم الصدق والنمو؟
• ماذا يحتاج جسدي لكي يتعافى ويعمل بشكل جيد؟
• كيف سأرد عندما يصبح الدافع أمراً عادياً؟
• ماذا يمكنني أن أساهم به بسبب ما تعلمته؟

لذلك، الموضوع السادس ليس ملخصاً احتفالياً موضوعاً في نهاية الكتاب. إنه جسر من الفهم إلى الممارسة، من التغيير الخاص إلى المسؤولية المشتركة، ومن تجنب الضرر إلى بناء حياة تحتوي على ما يكفي من الهدف، والاتصال، والحيوية بحيث يفقد النمط القديم جزءاً من سلطته.