Denge, saygı ve net beklentilerin gerektiği bir alana girerken bu uygulamayı kullanın.

1. 1Sarı Kaplan Gözü'nü bir kapı eşiği, masa kenarı veya yazılı sınırın yakınına yerleştirin.
2. 2Mekanın tonunu adlandıran bir cümle yaz: “Bu oda net çalışma barındırır,” veya “Bu eşik nezaket ve saygıyı karşılar.”
3. 34 saniye nefes al, 6 saniye nefes ver, bunu üç kez yap.
4. 4Bir pratik adım at: eşiği düzenle, takvim sınırı koy veya beklentiyi ilet.

Kapı ve çerçevede dikkatli çizgi,
açıkça adlandırdığım hattı tut.
Barış girebilir, zarar durabilir;
bu eşik faydalı barışa yönelir.

Bir seçim belirsiz veya döngüsel hale geldiğinde bunu kullan. Amaç kehanet değil, açıklıktır.

1. 1Kararı bir soru olarak yaz, sonra iki gerçekçi sonraki adımı yaz.
2. 2Taşı sayfanın üstüne, bant yatay olacak şekilde koy.
3. 3Her seçeneği yüksek sesle oku ve bugün sorumlulukla yapılabilecek olanı fark et.
4. 4Sonraki adımı daire içine al, planla veya hemen başlat.

Altın çizgi, seçenekleri açıkla;
düşüncedeki sıcaklığı ve gerginliği temizle.
Şimdi başlayıp bitir;
Sabit zihin ve kalple seçiyorum.

Bu uygulama konuşmadan önce sükuneti destekler. Davranışını netleştirmeli, başkalarının tepkisini kontrol etmemelidir.

1. 1Taşı göğsün ortasında tut veya notlarının yanına koy.
2. 2Söylemek istediğin ilk cümleyi yaz.
3. 3Tek bir ışık altında gözü izle ve üç tur yavaşça nefes al.
4. 4İlk cümleyi doğal bir sesle bir kez söyle.

Güneş çizgisi, cesur ve nazik ol;
sesimi ayarla ve zihnimi temizle.
Şimdi sakinim, güne merhaba derim;
Sabit sözler yolunu bulabilir.

Değer, sorumluluk, ortak işler veya şartlar hakkında konuşmalardan önce bunu kullan. Amaç adalet ve şeffaflıktır.

1. 1Taşı yazılı şartların, notların veya sorumluluk listesinin yanına koy.
2. 2Şunu yaz: “Değer değerle buluşsun ve şartlar anlaşılsın.”
3. 3Şartları tekrar oku ve belirsiz olanları işaretle.
4. 4Kabul etmeden önce açıklayıcı soruyu sor.

Altın göz, adil ve net ol;
gerçek ölçü burada toplansın.
Dürüst sözler ve sağlam görüş;
Her vaat gerçek olsun.

Seyahat planlamadan önce sembolik bir duraklama olarak bunu kullan. Her zaman sıradan güvenlik kontrolleriyle birlikte olmalıdır.

1. 1Taşı rota, bilet, takvim girişi veya seyahat planının yanına koy.
2. 2Taş hareketsizken parmakla rotayı takip et.
3. 3Zamanı, rotayı, havayı, gerekli eşyaları, iletişim yöntemini ve dönüş planını kontrol et.
4. 4Taşı çiziklerden ve darbelerden koruyarak istenirse taşı güvenle taşı.

Güneşli bant, yolları görünür tut;
gündüz ve gece bakımımı yönlendir.
Yollar açık ve seçimler sağlam olsun;
Güvenli ve sağlam seyahat edeyim.

Bir sınır nazik, doğrudan ve uygulamada kalması gerektiğinde bunu kullanın.

1. 1Sınırı tek cümleyle yazın: “Yarına cevap veririm,” “Saat dokuzda ayrılırım,” veya “Yazılı detaylara ihtiyacım var.”
2. 2Sarı Kaplan Gözünü kartın üstüne koyun. İsteğe bağlı topraklama taşları alt köşelere yerleştirilebilir.
3. 3Cümleyi bir kez okuyun, sonra sınırı bir mesaj, alarm, takvim bloğu veya söylenen bir ifadeye yerleştirin.

Altınla çizilmiş, çizgim doğrudur;
Tonunda nazik ve görüşte kararlıdır.
Seçimler başladığında huzur kalır;
Bu sınırı sabit kalple korurum.

Zor bir konuşma, performans veya stresli bir olaydan sonra bunu kullanın. Dikkati yoğunluktan iyileşmeye kaydırır.

1. 1Taşı sıcak bir içeceğin veya bir bardak suyun yanına, içine batırmadan koyun.
2. 2Önümüzdeki yirmi dört saat için üç dengeleyici eylem yazın.
3. 3En küçük eylemi seçin ve listeye dönmeden önce tamamlayın.

Isı ve sesten sonra,
Nefesimi yere geri getir.
Altın çizgi, ritmimi geri getir;
Zihin ve mekâna sakinlik geri gelsin.