พิธี Seal & Clear สร้างขึ้นจากประโยคง่าย ๆ ประโยคนั้นอาจใช้สำหรับการพูด อีเมล ประตู การประชุม วันเดินทาง หรือการรีเซ็ตส่วนตัว การปฏิบัตินี้ขอเพียงความเรียบง่ายแทนความวุ่นวาย: รูปแบบลมหายใจหนึ่งแบบ ประโยคเขียนหนึ่งบรรทัด ผลึกแห้งหนึ่งก้อน โหลหนึ่งใบ และจุดสัมผัสประจำวันหนึ่งครั้ง

อัลัมมีความเกี่ยวข้องกับการทำให้กระชับ ชัดเจน และรักษาความเป็นระเบียบในบ้าน จึงเป็นสัญลักษณ์ที่เหมาะสมสำหรับน้ำเสียง ขอบเขต และสมาธิ พิธีนี้มีประโยชน์โดยเฉพาะเมื่อคำพูดเริ่มแหลมคมเกินไป แผนการรู้สึกจืดชืดเพราะความเครียด หรือห้องต้องการเครื่องเตือนใจเล็ก ๆ ทางกายภาพเพื่อเลือกความสงบ

เคลื่อนผ่านลำดับอย่างช้าๆ แต่ชัดเจน เป้าหมายไม่ใช่ความเข้มข้น แต่เป็นสภาวะของความตั้งใจที่สะอาดขึ้นซึ่งสามารถกลับไปใช้ได้ก่อนพูด อีเมล การตัดสินใจ หรือการบันทึก

ใช้บทกลอนเต็มในพิธีและรูปแบบย่อในระหว่างวัน พูดด้วยน้ำเสียงสม่ำเสมอ เหมือนกำลังขันฝาโดยไม่บังคับ

ฉันเก็บสิ่งที่มีประโยชน์ ปล่อยสิ่งที่เสียงดัง ฉันรักษาคำพูดให้สะอาด น้ำเสียงใจดี และขอบเขตมั่นคง ความคิดและลมหายใจใสเหมือนแก้วที่ชัดเจน, ปล่อยให้ประโยคที่เลือกตั้งอยู่ที่นี่ คำสู่ลมหายใจ ลมหายใจสู่ความสงบ ความสงบสู่คำพูด

อัลัมไม่ใช่คริสตัลที่ปลอดภัยกับน้ำ ความสัมพันธ์กับน้ำในพิธีนี้เป็นสัญลักษณ์เพราะแร่ชนิดนี้ละลายน้ำได้ การดูแลที่ดีช่วยรักษาเรขาคณิต พื้นผิว และประโยชน์ของคริสตัลให้คงอยู่