Зависимости и освобождение⛓️‍💥

Addictions & Liberation

Зависимости и освобождение

Knowledge Ark · Зависимости и освобождение Понимание привычек, зависимости и изменений Исследуйте вопросы выбора, зависимости, восстановления и того, какую жизнь вы хотите построить. Начните с вопроса о собственной жизни, закономерности,...

Зависимости и освобождение

Knowledge Ark · Зависимости и освобождение Понимание привычек, зависимости и изменений Исследуйте вопросы выбора, зависимости, восстановления и того, какую жизнь вы хотите построить. Начните с вопроса о собственной жизни, закономерности,...

Pay It Forward

Передай дальше

Тема 6 · Заключение и путь вперёд Передавайте добро дальше Личностный рост создаёт эффект ряби задолго до того, как превращается в публичную кампанию. Более спокойная реакция может сделать честность безопаснее....

Передай дальше

Тема 6 · Заключение и путь вперёд Передавайте добро дальше Личностный рост создаёт эффект ряби задолго до того, как превращается в публичную кампанию. Более спокойная реакция может сделать честность безопаснее....

Encouraging Community & Advocacy

Поощрение сообщества и адвокации

6.4 Тема 6 · Заключение и дальнейший путь Поощрение сообщества и адвокация Личные изменения приобретают культурное значение, когда благодаря им другому человеку становится легче сделать более здоровый выбор. Для этого...

Поощрение сообщества и адвокации

6.4 Тема 6 · Заключение и дальнейший путь Поощрение сообщества и адвокация Личные изменения приобретают культурное значение, когда благодаря им другому человеку становится легче сделать более здоровый выбор. Для этого...

Physical Health & Nutrition Considerations

Физическое здоровье и вопросы питания

6.3 Тема 6 · Заключение и дальнейший путь Соображения по физическому здоровью и питанию План изменений становится труднее соблюдать, когда тело истощено, недополучает питательные вещества, обезвожено, испытывает боль, восстанавливается после...

Физическое здоровье и вопросы питания

6.3 Тема 6 · Заключение и дальнейший путь Соображения по физическому здоровью и питанию План изменений становится труднее соблюдать, когда тело истощено, недополучает питательные вещества, обезвожено, испытывает боль, восстанавливается после...

Long-Term Maintenance & Personal Growth

Долгосрочное обслуживание и личностный рост

6.2 Тема 6 · Заключение и дальнейший путь Долгосрочное поддержание изменений и личностный рост Первый этап изменений может определяться тем, что вы прекращаете, сокращаете или от чего защищаетесь. Более долгий...

Долгосрочное обслуживание и личностный рост

6.2 Тема 6 · Заключение и дальнейший путь Долгосрочное поддержание изменений и личностный рост Первый этап изменений может определяться тем, что вы прекращаете, сокращаете или от чего защищаетесь. Более долгий...

Recap & Reinforcement

Резюме и закрепление материала

6.1 Тема 6 · Заключение и дальнейший путь Повторение и закрепление Изменения легче поддерживать, когда видна вся закономерность. Эта глава связывает циклы зависимости и компульсивного поведения с эмоциональными потребностями, усвоенными...

Резюме и закрепление материала

6.1 Тема 6 · Заключение и дальнейший путь Повторение и закрепление Изменения легче поддерживать, когда видна вся закономерность. Эта глава связывает циклы зависимости и компульсивного поведения с эмоциональными потребностями, усвоенными...