Abraçando o Mundo: Uma Jornada Através das Nações
Linas JuozenasCompartilhar
Ensaio sobre paz pessoal · Uma reflexão espiritual pessoal
Sob o Mesmo Céu
Notas de um coração lituano sobre países, nomes, memória, saudade e os pequenos pedaços de mim que pareço encontrar pelo mundo.
Significados privados
O significado das palavras, e os pedaços de mim espalhados por elas
Alguns países me alcançam através da história. Alguns me alcançam através da comida, música, ciência, sofrimento, beleza ou sonhos de viagem. Alguns me alcançam através da própria palavra. Um nome pode parecer uma pequena porta.
Sei que minhas associações privadas não são etimologia oficial. Não estou afirmando que o nome de um país realmente significa o que sinto dentro dele. Estou apenas descrevendo como minha mente toca a palavra, e como a palavra toca algo em mim.
É por isso que este ensaio é em parte sobre o mundo e em parte sobre os pedaços de mim que pareço encontrar nele. Talvez isso seja o que o amor pela humanidade às vezes é: perceber que até lugares distantes podem carregar um pequeno pedaço do seu próprio coração.
Origem
Lituânia
Lituânia: ~2,8 milhões
Sou lituano, embora às vezes sinta que a Lituânia que lembro não existe mais na mesma forma. Ainda assim, a Lituânia em que acredito — Lietu‑va — vive em parte na memória e em parte na imaginação. Eu guardo essa versão com cuidado, esperando que ela possa retornar de forma mais clara.
Mas vamos entender algo também: a Lituânia não é uma nação grande com recursos naturais infinitos para vender, nem temos as mesmas vantagens óbvias que países maiores podem ter. Não temos vastas reservas ou alguma riqueza especial para oferecer ao mundo. Em muitos aspectos, o que realmente temos somos nós mesmos — e uns aos outros, as pessoas que escolhemos cuidar. Isso não é fácil, mas estamos fazendo o nosso melhor.
Um princípio pelo qual tento viver: Quero falar de uma forma que proteja a dignidade — mesmo quando estou criticando algo doloroso ou errado.
A Lituânia também me deu orgulho. Tivemos pessoas com força real: atletas, homens fortes, jogadores de xadrez, cientistas, artistas e pensadores teimosos. Penso em figuras que tive o privilégio de conhecer diretamente, e cuja inteligência e disciplina mostraram outro tipo de força.
Norte e leste
Rússia: segredos, inverno e espírito
Rússia: ~143,4 milhões
A Rússia pode ser divisiva nas conversas globais, e eu entendo por quê. Ainda assim, quando penso nas pessoas comuns e na cultura russa, também penso em resistência: invernos brutais, literatura profunda, calor silencioso, ciência, sacrifício, humor, canções e heróis ocultos cujos nomes talvez nunca se tornem famosos.
Também me lembro de momentos em que os russos pareciam protetores — ajudando a carregar pessoas durante invernos frios, tanto literais quanto metafóricos. Há um calor ali que nem sempre é visível de fora, mas que existe silenciosamente, nas pessoas, em pequenos atos e na força para continuar.
Uma vez toquei uma matryoshka durante uma memória mágica de viagem, e algo aconteceu — como se ela guardasse uma memória que eu não havia recuperado totalmente. Talvez essa memória volte mais forte um dia.
Pessoas comuns ainda têm famílias, medos, memórias, bondade e saudade. Compartilhamos esta Terra há muito mais tempo do que a política moderna, e não quero que a política apague esse fato humano mais antigo.
Força e solo
Ucrânia: força sentida de longe
Ucrânia: ~39,5 milhões
Quando penso na Ucrânia, penso em força e crescimento quase infinito. Penso em comida, sol, campos amplos, solo firme e pessoas bonitas e fortes que estão nesse solo com firmeza sob seus pés.
Também penso na coragem que não é barulhenta por ser barulhenta, mas firme — o tipo de coragem que vem de saber quem você é, onde está e o que deve ser cuidado. Há dignidade nessa força. Há paciência nela. Há uma conexão profunda entre as pessoas e a terra, entre o sol e o campo, entre a dificuldade e o crescimento.
Mesmo estando na Lituânia, sinto essa firmeza de longe — como se a própria terra carregasse peso, calor e certeza através da distância. A Ucrânia me parece enraizada, fértil e viva, como um lugar onde o crescimento continua a subir, não importa o que tente pressioná-lo para baixo.
Do outro lado do Atlântico
Estados Unidos: ousados na busca
EUA: ~349,0 milhões
Os Estados Unidos me parecem intensos. A busca deles por melhoria muitas vezes vem com um preço alto, mas eles continuam avançando, construindo, abrindo novas portas. Quebram barreiras e entram no desconhecido com uma energia inquieta que o mundo não pode ignorar.
Às vezes me pergunto como os EUA realmente estão além das manchetes, telas e discussões.
Daqui, a vida comum lá pode parecer distante e difícil de entender. A maioria de nós não pode simplesmente visitar com frequência suficiente para saber como é a realidade diária de verdade. Espero que a tecnologia, as viagens e a conversa honesta ajudem as pessoas a se entenderem com menos distorção.
Escala e estrutura
China: construtores do nosso mundo compartilhado
China: ~1,413 bilhão
A China representa para mim a prova do esforço coletivo em uma escala difícil de compreender. Grande parte do mundo moderno depende do que foi construído lá, muitas vezes através de sacrifícios que o resto de nós talvez nunca entenda completamente. Da Lituânia — um país pequeno, conhecido por poucos em comparação — só posso olhar com humildade e admiração.
Olhe além dos estereótipos e há cultura jovem, tecnologia, disciplina, experimentação, cosplay, tradição, futurismo e continuidade antiga todos entrelaçados. Essa capacidade de se mover como uma civilização antiga e uma força moderna é algo que respeito profundamente.
Estudar a língua me deu uma sensação de abertura que eu não esperava. Parecia que o significado podia chegar antes da explicação, como se os próprios símbolos convidassem à atenção antes que o pensamento se tornasse barulhento.
Até a palavra lituana Kinija mexe comigo. Para o meu ouvido, soa como se pudesse significar “a terra do ki”, a terra da energia. Essa é apenas a minha associação pessoal, não uma afirmação linguística — mas gosto do que sugere, e sinto que reflete algo real na minha imaginação.
Precisão, graça e favo de mel
Japão e Coreia: mentes afiadas, elegância antiga, criação cuidadosa
Japão e Coreias: ~201 milhões
Sempre admirei a precisão e a elegância da cultura japonesa. A atenção deles aos detalhes — na comida, no design, no artesanato, na robótica, no ritual e na linguagem — me marcou profundamente quando eu era mais jovem. O Japão me lembrou de manter a mente afiada e perseverar mesmo quando o mundo ao meu redor parecia instável. Há uma beleza disciplinada ali que não precisa gritar.
Sempre quis visitar Japão, China e Coreia: andar por suas ruas, aprender com seu povo e experimentar essas culturas de perto, em vez de apenas pela distância e projeção.
Em lituano, Korėja me lembra korys — um favo de mel, algo construído junto célula por célula. Então, imagino a Coreia como um lugar de cuidado, organização, inteligência, beleza e criação.
Você já viu como o povo deles é inteligente, reflexivo e bonito?
A triste verdade é que, do meu ponto de vista, esse sonho pode parecer quase impossível. Não está apenas muito além do orçamento das pessoas comuns; até a ideia de chegar lá pode parecer entrar em um mundo completamente desconhecido.
Me pergunto se eles também gostariam de ser convidados, cuidados e mostrados pelo mundo de forma adequada. Simplesmente chegar, andar por aí, ir a uma cafeteria e voltar para casa não é o mesmo que estar verdadeiramente com alguém. Talvez o sonho mais profundo não seja apenas o turismo, mas construir um mundo compartilhado juntos.
Eu pessoalmente gostaria de viver lá? Claro. Vivi na Europa a vida toda. Nos conhecemos mais do que bem. Para o segundo quarto da minha vida, adoraria estar lá. Só que não é tão simples assim.
Profundidade
Índia: poços de sabedoria
Índia: ~1,477 bilhão
A Índia me parece um poço sem fim — pronto para ser preenchido e reabastecido com conhecimento, filosofia, espiritualidade, contradição, beleza e verdade. Em um planeta caótico e sobrecarregado, a profundidade antiga da Índia ainda brilha.
Da meditação e metafísica a festivais, cor, linguagem, matemática, comida, música e tradição viva, há um fio atemporal que parece capaz de sustentar as pessoas mesmo em suas temporadas mais difíceis.
Autocontrole
Sociedades de maioria muçulmana: clareza e autocontrole
Sociedades de maioria muçulmana: ~2,0 bilhões
Quando aprendi pela primeira vez sobre sociedades onde o álcool era proibido ou rigidamente restrito, isso me pareceu estranho. Depois, comecei a entender a força por trás dessa escolha. Não é apenas proibição; pode também ser uma declaração de que uma sociedade não precisa se afogar para lidar com a vida.
Onde cresci, a embriaguez era comum e muitas vezes destrutiva. Saber que havia lugares tentando resistir a essa norma me deu algo como esperança. O mundo precisa de mais exemplos de autocontrole, não menos.
Sei que as sociedades de maioria muçulmana não são todas iguais. Elas contêm muitas culturas, línguas, argumentos, histórias e modos de vida. O que admiro aqui é um princípio visível: a coragem de dizer que nem todo apetite deve nos governar.
Escala, ferida, beleza
África: céus vermelhos e histórias não contadas
África: ~1,58 bilhão
A África não é um lugar simples. É um continente imenso e diverso, com inúmeros povos, línguas, histórias, cidades, paisagens e futuros. Também foi marcada por histórias de extração, violência, roubo e incompreensão externa.
As pessoas me avisaram que era perigoso, que a raiva era profunda. Quanto mais eu aprendia, mais entendia por que a raiva existiria em lugares onde tanto foi tirado ou distorcido.
E o que mais me toca ainda é a beleza: beleza natural, riqueza cultural, força humana, música, cor, ritmo, sobrevivência e histórias grandes demais para serem reduzidas ao medo. Também acredito que existem formas de construir que só as pessoas enraizadas ali podem imaginar plenamente: tecnologias, criações e futuros moldados por suas próprias casas, necessidades, céus e conhecimentos. Espero um dia estar sob esses céus vermelhos com o respeito que merecem.
Floresta e altitude
Brasil e Peru: florestas infinitas e ecos antigos
Brasil e Peru: ~248,1 milhões
Voando sobre o Brasil, as florestas parecem se estender para sempre — como um oceano verde que respira. A Amazônia ainda me parece mágica, misteriosa mesmo para quem vive perto dela. O Brasil carrega uma força cultural que convida as pessoas a viverem em cores vibrantes: música, movimento, celebração, pulsação.
O Peru evoca algo diferente em mim: montanhas, pedra, altitude, memória antiga e civilizações que ainda ecoam pela paisagem. Ambos os lugares parecem grandes de maneiras que vão além dos mapas.
Movimento futuro
Um barco pequeno e um mundo amplo
Talvez um dia eu tenha o menor barco — apenas o suficiente para atravessar a água lentamente, ancorar ao lado de ilhas pequenas e passar meus dias estudando, descansando e encontrando paz, mesmo em tempestades negras com ondas muito maiores que o casco.
Talvez um dia eu finalmente zarpe e continue a jornada de verdade: explorando, aprendendo, recuperando e crescendo sem interrupção.
Muitas línguas, uma mesa
Europa: unidade sem uniformidade
Europa: ~743,7 milhões
A Europa é um dos projetos humanos mais interessantes da Terra — e é também onde está minha casa. Não somos uma cultura simples. Somos muitas línguas, muitas memórias, muitas feridas antigas, muitos estilos de humor, muitas comidas, muitas canções, muitas formas de sonhar, pensar, construir, discutir e celebrar.
E de alguma forma, repetidas vezes, ainda tentamos sentar à mesma mesa.
Isso é lindo. A força da Europa não está em todos se tornarem iguais. Sua força está em pessoas muito diferentes poderem permanecer elas mesmas enquanto aprendem a cooperar. A Europa está em seu melhor quando não apaga as diferenças, mas as transforma em conexão.
Ao mesmo tempo, a Europa tem uma longa história de ser puxada para o conflito. Às vezes parece nosso ciclo trágico: repetimos o ciclo, falhamos em aprender e então chamamos a repetição de destino. Por isso continuo olhando para fora também — para nações que têm hábitos diferentes de contenção, invenção, paciência ou compaixão.
Eu quase morri uma vez — literalmente e figurativamente — e fui trazido de volta. Isso me ensinou o quão finito o tempo realmente é. Todos nós partimos no fim, inimigos e amigos igualmente.
Então, por que desperdiçar dias preciosos com ódio? Por que não escolher amor, curiosidade e o encanto que cada pessoa e cada país ainda carregam?
Talvez isso soe ingênuo. Tudo bem. Decidi abraçar essa ingenuidade em vez de viver em suspeita permanente. Há liberdade em abandonar o reflexo tribal e escolher ver as pessoas como humanas primeiro.
Verificação da realidade
A ilusão da saúde e do controle na Europa
Também quero manter uma dura realidade sobre o cuidado com as pessoas. Segundo o relatório da OMS/Europa de 2024, tabaco, alimentos ultraprocessados, combustíveis fósseis e álcool estão total ou parcialmente ligados a cerca de 2,7 milhões de mortes por ano na Região Europeia da OMS. Números não carregam tristeza, mas podem aguçar o foco moral.
Se a vida humana realmente importa, então tanto a política quanto o hábito deveriam demonstrar isso. É fácil falar a linguagem da proteção enquanto se aceita o dano evitável como normal. Essa contradição é dolorosa de encarar, mas devemos encará-la mesmo assim.
Não se trata de culpar pessoas comuns. Trata-se de perguntar se os sistemas ao nosso redor ajudam as pessoas a viver ou silenciosamente lucram enquanto as pessoas ficam mais fracas, doentes, isoladas e dependentes.
Luto e proximidade
A tragédia na Ucrânia
Total combinado: 1,6–2,1 milhões — quase igual à população total da Lituânia no mundo; neste universo irreversível, durante este breve período da nossa existência, é como se uma nação inteira tivesse sido apagada, destruída ou deixada carregando esse peso.
Mantenho esta parte separada porque a tragédia merece seu próprio espaço. Não sei o suficiente para falar com autoridade sobre tudo que está por trás dela, mas sei o suficiente para sentir tristeza. Quero que as pessoas estejam seguras. Quero que o sofrimento pare. Quero que a cura comece o mais rápido possível.
O que torna isso ainda mais difícil para mim é que, quando olho para a Ucrânia e a Rússia, não vejo primeiro uma abstração. Vejo proximidade. Vejo algo que sinto como fraternal no meu coração. É simplesmente a imagem emocional pela qual sinto a ferida.
E é por isso que a dor é tão intensa: quando pessoas próximas são separadas, todos ao redor sentem o choque. A ferida não fica em um só lugar. Ela se espalha.
Suspeito que tragédias como essa nunca sejam apenas sobre pessoas comuns. Forças maiores — políticas, militares, econômicas, informacionais, psicológicas — empurram os seres humanos para posições que talvez nunca tenham realmente escolhido, e então chamam o resultado de inevitável. Mas não há nada de comum ou aceitável em vidas humanas sendo esmagadas nesse processo.
Esta próxima parte é minha linguagem espiritual pessoal. Não posso provar, mas descreve como o mundo tem me parecido desde que a pandemia, a sobrecarga de mídia e o medo coletivo mudaram a atmosfera da vida cotidiana.
Totais globais da COVID, aproximadamente:
Total de mortos: ~7,1 milhões de mortes por COVID oficialmente reportadas.
Total ligado à pandemia: ~22,1 milhões de mortes em excesso, 2020–2023.
Total com danos a longo prazo: ~47 milhões, estimativa mínima, baseada na taxa de ~6% de Long COVID da OMS aplicada apenas aos casos confirmados.
Total afetado: ~779 milhões de casos confirmados, mas as infecções reais provavelmente foram muito maiores.
COVID, consciência coletiva e o que pode estar além de nós. Também quero nomear a COVID como uma das culpadas no enfraquecimento mais amplo das mentes, da confiança, da paciência e do equilíbrio emocional. Não quero dizer que a COVID sozinha explique a crueldade ou todas as decisões ruins. Não explica. Mas a COVID não é apenas uma doença pulmonar, e a pandemia não foi apenas um evento noticioso. Infecção, medo, isolamento, exaustão, luto e sintomas de longo prazo podem afetar como as pessoas pensam, dormem, focam, confiam, regulam emoções e filtram informações.
Porque agimos através de nossas mentes, qualquer coisa que prejudique as mentes também pode mudar a sociedade. Uma pessoa cansada, confusa, isolada ou assustada pode interpretar bondade como dano, um pedido de ajuda como ameaça ou incerteza como prova de perigo. Em escala populacional, esse tipo de enfraquecimento mental pode facilitar a propagação da raiva e do conflito.
Controle mental além do mundo humano. Sei que essa frase pode soar incomum, mas faz parte da minha linguagem interna honesta. Não a apresento como fato comprovado, nem peço que todos acreditem exatamente como eu. Quero dizer que as mentes humanas podem ser tocadas por forças maiores do que uma pessoa comum pode ver: medo, trauma, doença, algoritmos, imagens repetidas, histórias, filmes, símbolos, pânico coletivo, pressão espiritual e talvez algo ainda mais misterioso.
A COVID tornou essa possibilidade mais séria para mim. COVID não é brincadeira. Pode deixar as pessoas mais fracas, mais exaustas, mais confusas, mais isoladas e mais suscetíveis exatamente no momento em que os eventos da vida real ainda exigem ação. Algumas pessoas querem apenas descansar e se recuperar, mas o mundo não para por causa delas. Enquanto estão suprimidas pela doença, pelo luto, pela confusão ou pela fadiga, outras forças podem passar pelas brechas.
A consciência coletiva também importa. Quando muitas pessoas têm medo ao mesmo tempo, o medo pode se mover quase como o clima. A tensão se acumula. Histórias se repetem. Telas, filmes, notícias, símbolos antigos, feridas antigas e décadas de condicionamento podem se sobrepor até que as pessoas reajam antes de se entenderem. Pessoas e sistemas manipuladores podem usar essa fraqueza, e talvez existam também dimensões de influência que ainda não compreendemos.
Então, quando digo controle mental além do mundo humano, não quero dizer uma coisa simples. Quero dizer uma estrutura inteira construída ao longo de décadas: cultura, filmes, mídia, medo, doença, trauma, tecnologia, política, pressão espiritual e possivelmente até uma entidade, força ou dimensão real de controle mental que ainda não entendemos. Não posso provar isso. Mas deixo espaço para o mistério, porque nosso universo é maior do que pensamos.
Não posso provar que a COVID causou essa tragédia. Mas acredito que ajudou a criar um mundo mais vulnerável — um mundo onde as pessoas estavam mais exaustas, mais desconfiadas, mais inflamadas e mais fáceis de dividir. Por isso, curar o corpo, a mente e o relacionamento entre as pessoas é tão importante.
A coisa humana. O que descobri é que aqueles com as conexões mais fortes e cuidadosas às vezes podem ser os mais afetados, porque se conhecem e se importam profundamente. Pode parecer que um estímulo tóxico vindo de algum lugar está influenciando a própria conexão — seja esse estímulo doença, medo, trauma, manipulação, tensão em massa, pressão espiritual ou algo que ainda não entendemos.
Quando alguém tenta buscar ajuda estando em um estado mental muito ruim, o pedido pode chegar de forma distorcida. O que era para ser um pedido de ajuda e conexão pode desencadear conflito. A pessoa pode estar pedindo: “por favor, me alcance”, mas a outra pessoa ouve dano, culpa ou perigo. É assim que os relacionamentos às vezes mudam: o amor ainda está lá, mas o cansaço, o medo e a sobrecarga mental transformam a ponte em um vazio.
Isso não significa que o amor profundo seja o problema. Significa que a conexão profunda precisa de proteção. As pessoas que mais se importam podem precisar de mais paciência, descanso, clareza e apoio seguro, especialmente quando a COVID, a pressão ou influências invisíveis as tornaram mais fracas e suscetíveis. Infelizmente, também existem sistemas que alimentam o conflito em vez de ajudar; eles usam mentes vulneráveis quando essas mentes precisam de descanso e recuperação.
Nenhuma criança, nenhuma família, nenhuma pessoa deve ser transformada em combustível para a história, estratégia ou ambição. Seja o que for que esteja por trás de tal devastação, o custo humano é incompreensível.
Então volto à menor regra que conheço: seja gentil onde ainda puder. Trate os outros como gostaria de ser tratado. Não provoque crueldade onde a bondade ainda é possível. A paz começa em pequenas escolhas muito antes de ser escrita na história.
Lar compartilhado
O que eu espero
No fim, acho que a maioria de nós quer a mesma coisa: consertar o que ainda pode ser consertado, preencher as lacunas com amor e compreensão, e viver em paz pelo maior tempo e da forma mais plena possível.
Nenhuma nação quer conflito à sua porta, no mesmo continente ou no mesmo planeta. Vizinhos querem bons vizinhos. Queremos força ao nosso lado, não colapso; calor ao nosso lado, não medo.
Queremos nos conectar, como átomos formando ligações, até que o mundo pareça menos uma aspereza e mais um lar compartilhado.
Sob o mesmo céu, talvez a melhor coisa que possamos fazer seja lembrar que cada povo carrega uma alma — e que toda alma merece dignidade.
Referências
Fontes mantidas para as seções de saúde e COVID
- Organização Mundial da Saúde, Escritório Regional para a Europa: “Apenas quatro indústrias causam 2,7 milhões de mortes na Região Europeia a cada ano”, 12 de junho de 2024.
- CDC: Sinais e sintomas da COVID longa, incluindo dificuldade para pensar ou se concentrar, problemas de sono, depressão e ansiedade.
- Organização Mundial da Saúde: Condição pós-COVID-19, descrevendo a COVID longa como uma condição que pode restringir atividades diárias e participação social.
- Organização Mundial da Saúde: Saúde mental e emergências de saúde pública, incluindo COVID-19 e estresse psicológico relacionado à pandemia.
- Organização Mundial da Saúde: Pandemia de COVID-19 e saúde mental, relatando um aumento de 25% na prevalência global de ansiedade e depressão no primeiro ano da pandemia.
- Taquet et al., The Lancet Psychiatry / PubMed: Trajetórias de risco neurológico e psiquiátrico após infecção por SARS-CoV-2.