지능의 해방🧠

Hypnosis and Suggestibility

최면 및 암시성

최면 및 제안 수용성: 통증 완화와 습관 변화에서 학습 증진까지—과학, 기법 및 안전 한때 무대 쇼와 대중문화 신비에 국한되었던 임상 최면은 이제 진통, 행동 변화, 그리고 보다 조심스럽게는 기억 증진의...

최면 및 암시성

최면 및 제안 수용성: 통증 완화와 습관 변화에서 학습 증진까지—과학, 기법 및 안전 한때 무대 쇼와 대중문화 신비에 국한되었던 임상 최면은 이제 진통, 행동 변화, 그리고 보다 조심스럽게는 기억 증진의...

Sleep and Dreams

수면과 꿈

수면 및 꿈: 비REM 회복에서 자각 탐험까지 우리는 인생의 약 3분의 1을 잠으로 보내지만, 최근에야 과학은 뇌가 비REM과 REM 수면의 뚜렷한 단계를 순환하는 이유와 때때로 꿈속에서 내부에서 깨어날 수 있는...

수면과 꿈

수면 및 꿈: 비REM 회복에서 자각 탐험까지 우리는 인생의 약 3분의 1을 잠으로 보내지만, 최근에야 과학은 뇌가 비REM과 REM 수면의 뚜렷한 단계를 순환하는 이유와 때때로 꿈속에서 내부에서 깨어날 수 있는...

Meditative States

명상 상태

명상 상태: 알파‑쎄타 뇌파, 장기 신경가소성 & 깊은 수련이 마음을 재형성하는 방법 눈을 감고 천천히 숨을 쉬며 넓은 침묵의 첫 속삭임을 느껴보세요. 몇 초 내에 두피 전극은 후두엽과 두정엽 피질...

명상 상태

명상 상태: 알파‑쎄타 뇌파, 장기 신경가소성 & 깊은 수련이 마음을 재형성하는 방법 눈을 감고 천천히 숨을 쉬며 넓은 침묵의 첫 속삭임을 느껴보세요. 몇 초 내에 두피 전극은 후두엽과 두정엽 피질...

Flow States and Peak Performance

플로우 상태 및 최고 성과

플로우 상태와 최고 성과: “인 더 존”에 들어가고 그곳에 머무르는 4천 단어 가이드 스노보더 숀 화이트가 기록적인 하프파이프를 성공시키고 나중에 “거의 기억이 나지 않는다”고 말할 때, 그는 플로우—행동이 자연스럽게 전개되고...

플로우 상태 및 최고 성과

플로우 상태와 최고 성과: “인 더 존”에 들어가고 그곳에 머무르는 4천 단어 가이드 스노보더 숀 화이트가 기록적인 하프파이프를 성공시키고 나중에 “거의 기억이 나지 않는다”고 말할 때, 그는 플로우—행동이 자연스럽게 전개되고...

Consciousness, Altered States, and Cognitive Enhancement

의식, 변형된 상태, 그리고 인지 향상

플로우 상태 • 명상 • 수면 • 최면 • 환각제 • 신경 피드백 인간의 마음은 변화할 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 현대에 들어 의식, 명상, 수면, 최면, 환각 치료,...

의식, 변형된 상태, 그리고 인지 향상

플로우 상태 • 명상 • 수면 • 최면 • 환각제 • 신경 피드백 인간의 마음은 변화할 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 현대에 들어 의식, 명상, 수면, 최면, 환각 치료,...

Nootropics and Supplements

인지 강화제 및 보충제

노트로픽 및 인지 보충제: 천연 대 합성 증진제의 증거, 안전성 및 법적 현실 실리콘밸리의 “바이오해커”들이 버섯 엘릭서를 마시고, 교대근무자들이 의사가 처방한 modafinil을 복용하는 등, 정신 성능 향상을 주장하는 노트로픽에 대한...

인지 강화제 및 보충제

노트로픽 및 인지 보충제: 천연 대 합성 증진제의 증거, 안전성 및 법적 현실 실리콘밸리의 “바이오해커”들이 버섯 엘릭서를 마시고, 교대근무자들이 의사가 처방한 modafinil을 복용하는 등, 정신 성능 향상을 주장하는 노트로픽에 대한...