यह अभ्यास उन क्षणों के लिए डिज़ाइन किया गया है जब बहुत सारे संभावित रास्ते एक साथ जमा हो गए हों। पूरी नक्शा मांगने के बजाय, यह क्षेत्र को एक उपयोगी प्रश्न तक सीमित करता है: मेरा अगला सबसे अच्छा कदम क्या है? डायोपसाइड एक केंद्र बिंदु बन जाता है जिसके चारों ओर उत्तर को छोटा, दयालु और अधिक व्यवहार्य बनाया जा सकता है।

फॉर्म जानबूझकर विनम्र है। एक वर्ग टहनियों, टेप, रस्सी या धागे से बनाया जाता है। एक डायोपसाइड पत्थर केंद्र में रहता है। सांस शरीर को स्थिर करती है। प्रकाश पत्थर की सतह को प्रकट करता है। अभ्यासकर्ता एक शब्द, एक दिशा, एक छवि या एक क्रिया सुनता है जिसे थोड़े समय में किया जा सकता है। मूल्य नाटकीयता नहीं है; यह स्पष्टता है जो व्यवहार बन सकती है।

अभ्यास सामान्य सामग्री से बना है। ऐसे आइटम चुनें जो साफ, स्थिर और बाद में आसानी से रखे जा सकें। वर्ग इतना साफ होना चाहिए कि मन को सीमा मिले, लेकिन यह बिल्कुल सटीक होने की आवश्यकता नहीं है।

चार टुकड़ों को अपने हाथ की चौड़ाई के लगभग बराबर या थोड़ा बड़ा वर्ग बनाने के लिए व्यवस्थित करें। डायोपसाइड को केंद्र में रखें। वर्ग एक पिंजरा नहीं है; यह एक फ्रेम है। यह प्रश्न को ईमानदार, सीमित और संभव बनाए रखने में मदद करता है।

शब्दों को स्पष्ट रूप से बोलें। श्लोक उत्तर देने के लिए बाध्य नहीं करता; यह सांस को लय देता है और प्रश्न को आकार देता है।

मॉस्लिट कंपास, स्थिर हरा, मेरा प्रश्न स्पष्ट और साफ रखें। पूर्व बीज के लिए और पश्चिम विश्राम के लिए, दक्षिण साहस के लिए, उत्तर श्रेष्ठता के लिए। सही कोण और दिल से मेल खाता, वह कदम दिखाएं जो मेरा मन साफ करता है।

इस अभ्यास में उत्तर आमतौर पर विनम्र होता है। यह एक शब्द, शरीर की झुकाव, एक स्मृति, एक दिशा, अचानक राहत की भावना या एक व्यावहारिक कार्रवाई के रूप में आ सकता है जो लगभग बहुत सामान्य लगती है। सामान्य स्वागत योग्य है। डायोपसाइड की प्रतीकात्मक भूमिका नायकात्मक अराजकता की बजाय स्थिर स्पष्टता को प्राथमिकता देना है।

एक स्पष्ट अंत अभ्यास को मानसिक शोर के रूप में बने रहने से रोकता है। एक बार कार्रवाई लिख लेने के बाद, कागज को मोड़ें, बत्ती बुझाएं या बंद करें, और चौकोर को अलग करें। सामग्री को सामान्य उपयोग के लिए वापस रखें या अगले अभ्यास के लिए अलग रख दें।